1、大棗有生血的功能，所以在懷孕期間有些孕婦怕貧血就想吃紅棗來達到造血作用，但是孕婦可以吃紅棗嗎?這是衆多孕婦的共同的疑問。可以肯定的回答，懷孕期間孕婦是可以吃紅棗的。當然也不要吃得太多，以免適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好。紅棗雖然有補血之功效，但如果只吃紅棗，效果並不是很完美，如果想吃紅棗來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。經常吃紅棗肚子會容易漲氣，還容易導致變胖，怕胖的人就不要經常吃了，建議隔天服用爲好，免得補完血之後生完孩子又來減肥，多此一舉嘛。 紅棗養分豐富，含有豐富的養分精神和多種微量元素。紅棗含有的維生素c比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高，還含有維生素p、維生素a, b族維生素和黃酮類精神環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等，非常無益於人體安康，故紅棗又有“天然維生素”的佳譽，對付孕婦補充養分及胎兒生長髮育都有很大的輔佐。孕婦會常常呈現躁鬱、七上八下等心境，多食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。特別是對付醫治孕婦心神擔心、產後抑鬱分析徵都有所輔佐。假如孕婦感觸精神慌張和煩亂，以致心悸失眠和食慾不振，沒關係在平日的湯或粥中加點紅棗同食，有養血安神、舒肝解鬱的成效。
2、懷孕後可以喝大棗水，這有利於健脾補血，亦即粵語說的“旺血”。個人意見不主張常喝涼茶，因爲涼茶會削弱陽氣，但如果你的確覺得“熱氣”了，可以喝些沒那涼的涼茶，如夏桑菊。但“熱氣”的表現要知道：舌質紅、舌苔黃或淡黃、小便黃或淡黃。現在就要提醒你，等孩子出生後千萬別給孩子喂太多涼茶了，同樣是基於怕陽氣受損。在臨牀中常見多病的孩子，絕大多數是從出生就喝涼茶了，最離譜的是從一出生到滿月每天都被喂服涼茶，這樣的孩子往往容易出現腹脹、腹瀉等症狀，甚至哭鬧不安。如果孩子準備以母乳餵養，而乳母又不進食“上火”的食物的話，孩子是無需喝涼茶的;如果孩子準備是吃奶粉的，建議兩週吃一包小兒七星茶以清清一火就好。#p#副標題#e#
3、對於大棗熬糖水孕婦是可以喝的，但孕婦懷孕期間會便祕，大棗吃多了會上火，還是少吃爲好，不過這也要看你的身體是屬於什麼體質的，有的人就沒事，但我就不行了，我懷孕的時候吃過一次紅棗，結果幾天不排便。以後就再也不吃了。你如果是爲了貧血吃，可以吃點別的，例如黑木耳，豬肝，雞肝等都是補血的，裏面還含有其它的維生素對寶寶也好。
4、同時孕婦吃大棗可以補充維生素C，大棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高，還含有維生素P、維生素A, B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等，十分有益於人體健康，故紅棗又有“天然維生素”的美譽，對於孕婦補充營養及胎兒生長髮育都有很大的幫助。#p#副標題#e#
5、雪梨燉大棗，最佳答案可以適當吃。紅棗此時不易多吃，容易生火。紅棗應在產前一週開始吃，助產補氣。
