龜苓膏的功效和作用不需要去質疑，確實非常值得多數人去選擇，但是對於孕婦而言，吃龜苓膏是不允許的吧，因爲孕婦吃龜苓膏的壞處太明顯了，因此不推薦孕婦吃龜苓膏。大家跟着一起了解下吧！
龜苓膏的功效與作用
1、促進新陳代謝
龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養元素，從而可以防止膚質老化和便祕，促進身體的新陳代謝。
2、潤燥清熱
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對於多種口腔潰瘍、口燥咽乾都有顯著的療效。
3、去溼止癢
在潮溼、乾燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去溼、止癢、去瘡毒的功效。
4、老年保健
老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療老年人便祕。是老年人不可或缺之養生聖品。
5、美容養顏
年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。特別對皮膚乾燥、老化和年青人的青春痘（粉刺）都有顯著的改善作用。
孕婦可以吃龜苓膏嗎
懷孕期間要特別注意飲食，許多食物都不宜食用，比如寒涼的、興奮子宮的食物，可能會引起流產。龜苓膏就是這樣的食物，孕婦食用後不利於胎兒的健康。
腹痛腹瀉：龜苓膏所含的金銀花、菊花等中藥成分大都是涼性的，其中所含的蘆薈還具有瀉下的作用，孕婦吃了容易腹痛腹瀉。
流產早產：龜苓膏中的龜板，能夠加速血液循環，促進子宮興奮而引起宮縮，孕婦吃了可能引起流產和早產。
附：龜苓膏做法
龜苓膏
材料：龜苓膏粉，蜂蜜，果料。
做法：
1、龜苓膏粉加少許溫開水調成糊狀（分次最好）。
2、分次加入鮮開水，邊加邊攪（若經驗不足，可略煮沸）。
3、涼透入冰箱冷藏。
4、切塊，加入蜂蜜，果料之類。
蜂蜜龜苓膏
材料：龜苓膏粉40g，涼開水80ml，100度開水320ml，蜂蜜適量。
做法：
1、把龜苓膏粉倒進碗裏，加入涼開水攪拌至融化均勻成糊狀。
2、把開水倒進龜苓膏糊裏，並迅速攪勻至無顆粒狀態。
3、待完全冷卻後放冰箱，吃的時候加上蜂蜜就行了。
