何首烏：補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
海蔘：滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。
龜甲：用於陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。對慢性腎炎有較好療效。
鱉甲：軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。:
百合：養陰清心安神，治療更年期綜合徵。
當歸：用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經及腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
阿膠：用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
龍眼乾：用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
黑豆：用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑芝麻：補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病。
1、 膠原蛋白質粉(同類產品膠原蛋白軟膠囊)。膠原蛋白是人體的一種基礎蛋白質，總量大約含有3KG，它與皮膚，骨骼和關節的新陳代謝密不可分。人體的膠原蛋白40%存在於皮膚裏，皮膚除了水分外70%都是膠原蛋白，直接決定了皮膚的精緻度，光滑度和潤澤感。當皮膚中的膠原蛋白老化，受損或含量減少時候，皮膚就會變得鬆馳、水油不平衡(儲水能力下降)，直接導致表層皮膚出現乾燥，痘痘，斑點。
從20歲起，皮膚裏膠原蛋白開始流失，到40歲時，皮膚內的膠原蛋白只有20%，而且越來越難以再生，所以不斷補充膠原蛋白，促進膠原蛋白的合成與再生，始終保持25歲時70%的平衡，從而保證皮膚豐盈、飽滿，具有彈性，就是保持“好肌膚”的祕密。膠原蛋白不僅是肌膚真皮層中支撐皮膚構架的主要“黏合劑”，還與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，彷彿撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣。
因此，足夠的膠原蛋白可以使皮膚細胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈，呈現緊緻的彈性與潤澤，而且可維持皮膚細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，有效防止肌膚老化，使面部更飽滿，防止乳房、臀部、腹部等部位的鬆弛下垂。骨骼裏的膠原蛋白佔15%，骨骼除了鈣和水分以外80-90%是膠原蛋白，所以膠原蛋白也是保持關節靈活性的重要成份，補充足夠的膠原蛋白對關節炎有很好的治療作用。
2、維生素，使用人羣：繁忙的上班族，經常吃快餐食物的人。專家提醒：據全國大規模的營養調查，我國居民缺乏的維生素和微量元素前三名爲：鈣、維生素B2、維生素A。女人適當地吃一些保健品補充這些維生素是有益的，但切記不要過量。
1、美白皮膚：豆漿是白色的，進入人體後，可以顯著美白皮膚，而且是全身都會美白，不是單一美白局部，如果你把豆渣敷臉，臉部會得到立刻的增白效果。
2、減少皺紋：豆漿味道可口，喝豆漿，也就是品味生活，常喝豆漿，女性的皺紋、幹紋、細紋會得到淡化。
3、保溼潤膚：豆漿是一種很有營養的飲料，常喝豆漿的女人，皮膚不容易出現乾燥、起皮、瘙癢的問題，每天一杯豆漿，皮膚永遠都是水水潤潤的。
4、抗老防衰：女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降，常喝豆漿可以補充植物雌性激素，減緩女人的衰老速度。
5、益智延年：長期喝豆漿的女性，大腦會變得聰明又靈活，記憶力也會顯著提高，同時，人的壽命也會得到延長。
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素B能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。常喝牛奶可以讓皮膚變得更有光澤，這是因爲牛奶中含有的氨基酸可以起到保溼效果，而乳酸則可以剝落身上的老廢角質，所以如果有條件的話你也可以給自己多做些牛奶浴。
13、很多女生都會被經期前綜合症所困擾，那就不妨多喝點牛奶，其中豐富的鈣質和維生素可以大大緩解疼痛，所以愛痛經的女生趕快喝起來吧，只不過記得一定要加熱之後再喝哦。
在知道女人喝奶粉的好處之前，對於奶粉之內的營養成份必須要有所認識，奶粉之內含有的礦物質種類是比較多的，除了我們大家都熟悉的鈣物質之外，還具有了比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、鉬等等物質的含量其實也是很多的。最重要的是，奶粉屬於人們身體上的鈣物質最佳來源，鈣磷比例比較適當，利於鈣物質的吸收。並且奶粉之內含有了大量的磷脂、蛋白質、脂肪、乳糖、無機鹽等。
奶粉因含高營養、多成分，在夏天極易成爲細菌大量繁殖的培養基。所以，鮮奶取回後，要煮沸飲用，最好現煮現喝，剩下的奶粉要放入冰箱中低溫保存，以攝氏4℃爲宜，但不可使奶粉冰凍，不然營養成分便遭破壞。另外，一時飲不了的鮮奶不要加水，否則容易變質。
奶粉晚上睡覺前喝杯奶粉有助於睡眠，當然也有豐胸的效果。可以告訴你個小祕方：天然木瓜粉+奶粉，喝起來味道不錯，這是空姐之間最流行有效的豐胸方法。如果不喜歡奶粉，用豆漿、奶粉代替也可以。原理就是補充蛋白。
還有一種羊奶粉女士可以喝塑身，還可以配合一些保健藥品按摩。效果不錯。
女人喝什麼奶粉好女人喝什麼奶粉好呢，這是要看女性身體情況和年紀來選擇，不同年紀和狀態的女人應選擇不同配方的奶粉。
1、青春期女性：青春期處於身體發育的年紀，女性身體需要各種營養成分，所以在選擇奶粉的時候選擇含有各種微量元素，比如鈣鐵鋅這些的奶粉，這樣才能補充身體發育所需的各種營養成分。
2、孕婦：孕婦因爲懷孕的原因，容易出現體內各種微量元素缺乏，這樣對胎兒會有一些傷害，所以說孕婦要喝專門的孕婦奶粉比較好。
3、更年期女人比較容易貧血，貧血的話對身體傷害非常大，所以更年期女性在選擇奶粉時候選擇喝高鐵的奶粉比較好，如果要不貧血，就要注意在不同時期補充充足的鐵。
4、老年女人比較容易缺鈣，比如經常抽筋、無故腰痠背疼、易過敏、睡眠障礙、指甲軟且經常斷裂 ，這樣選擇奶粉就要選擇高鈣奶粉比較好。
在奶粉選項上，都是不能隨意的進行，否則對女性身體健康，也是有着很大危害，不同的奶粉在含有的營養元素上，都是有着很大區別，因此對奶粉選擇的時候，都是要注意這點，使得身體可以健康發展。
