孕婦夏季湯品推薦 蝦皮菠菜粉絲湯
原料：
蝦皮16克，粉絲20克，鮮菠菜150克，鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法：
1、菠菜洗淨，適當切段，粉絲用溼水泡軟待用。
2、鍋上火，加水適量，把菠菜、粉絲、蝦皮、鹽、味精、胡椒粉一同放入鍋中，燒熟即可。
營養價值：
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極爲豐富。菠菜中含有大量的β 胡蘿蔔 素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用。
