正常水腫和病態水腫
準媽媽久站或久站後，下肢會出現凹陷性水腫，臥牀休息後就會消退，這就是妊娠水腫或妊娠腫脹。這種水腫症狀是妊娠期正常的生理現象。在懷孕晚期，約7個月後，準媽媽單純只是腳部輕度浮腫，沒有高血壓、蛋白尿等其他不適現象，可以不必做特殊治療，一般在寶寶出生後水腫會自行消失，
如果準媽媽除四肢和麪部負重外，還出現少氣懶言、食慾不振、腰痛、大便溏薄、舌質淡、苔白等症狀，多爲病態浮腫，需要及時治療。
妊娠浮腫吃什麼好
1.準媽媽容易浮腫，無論什麼原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題。必須增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織裏的水分帶回血液中。每天一定要保證吃畜、禽、肉、魚、蛋、蝦、奶等動物類食物和豆類食物。
2.一定要吃足夠量的水果。水果中含人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體的抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿的作用。
3.不要吃過鹹的食物。發生水腫時要吃清淡點的食物，不要吃過鹹食物，尤其是鹹菜和臘肉之類的，以防止水腫加重。
4.少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，比如油炸的糯米糕、白薯、土豆、洋蔥等，以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
