寶寶食譜：核桃蔬菜粥

核桃蔬菜粥屬於便祕食療食譜之一，對改善症狀十分有幫助，核桃蔬菜粥的做法非常簡單，讓媽媽們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓寶寶的身體更健康吧。

核桃蔬菜粥

材料

泡好的大米15克，綠豆、剁碎的胡蘿蔔各10克，核桃粉1小匙，香油1/2小匙，芝麻鹽少許，高湯90毫升。

用時

10分鐘

做法

1.大米磨細;綠豆煮熟，去皮磨碎。

2.將磨碎的綠豆和胡蘿蔔放點香油、芝麻鹽煸炒，加入高湯和大米，煮熟後再將核桃粉放進去熬煮一會。