初秋養生湯推薦 紅白果仁湯
方法：紅棗20克，薏仁20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用。
功效：具有養心神、清溼毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨。
初秋養生湯推薦 百合雞湯
方法：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨蔘20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只（約1000克），先將烏骨雞去毛及內臟切塊？放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。
功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。#p#副標題#e#
初秋養生湯推薦 排骨薏米慄仁湯
薏仁功效：性味甘淡，能健脾祛溼，還能美白皮膚。
適合人羣：脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。孕婦慎用。
製作方法：提前把薏仁浸泡三四個小時。把豬腔骨放入開水中燙一分鐘，然後撈出洗淨 。鍋裏接足量涼水，放豬骨和薑片，中火煮開後，撇出浮沫兒，放入薏仁，中火煮開後轉小火慢煲。大約煲一個小時後，放入栗子，再小火慢燉一個小時至肉爛。吃的時候往湯裏放點鹽調味。
味道：薏仁的香氣化解了油膩，而且依然還有嚼頭兒；栗子軟綿綿的，湯很香濃。#p#副標題#e#
初秋養生湯推薦 茶樹菇老鴨湯
老鴨功效：味甘鹹，性偏涼，可以清熱解毒、滋陰養胃，補血行水。
適合人羣：苦夏症狀、食慾不振、身體虛弱的人士。
製作方法：幹茶樹菇用溫水泡20分鐘，泡軟後要徹底沖洗乾淨。鴨胸肉和鴨腿可以剔下來，另外炒菜用。然後把鴨子放入開水裏稍微煮一兩分鐘，煮好的鴨子要放入溫水中，把薑片和茶樹菇也放入，用小火大約煲3小時。煲好後再加入鹽調味。因爲鴨子湯會比較膩，所以建議提前一天煲，自然放涼後放入冰箱裏讓肥油凝固，撇去浮油再喝會更加鮮美。
味道：鴨子湯一貫很受歡迎，茶樹菇有自己的個性香氣，二者結合既美味又健康。#p#副標題#e#
初秋養生湯推薦 紅豆蓮藕豬手湯
紅豆功效：性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消腫。
適合人羣：有肥胖性水腫、腳氣、腹脹、腹瀉等症狀的人士。
製作方法：將豬手用開水汆燙一下，去除血沫兒洗淨 。把姜、香葉、白胡椒放入茶包中。豬手放入砂鍋中，接足量水，放入香料包。中火將湯煮開後放入紅豆，待再次開鍋後轉小火慢燉約兩小時。放入切好的藕片繼續燉約半小時即可。喝前加鹽調味。
味道：因爲是冷水下鍋 ，再放入白胡椒粒和紅豆，湯就不會腥了，而且具有美容功效。
