天氣變化不僅影響人的生理健康，對人的心理和情緒也有影響。好的氣象條件可使人們情緒高漲、心情舒暢、生活質量和工作效率提高，而天氣不好會使人的情緒低落、心情煩悶、懶散無力、精神萎靡，甚至會導致精神和行爲異常。
常見的表現爲情緒不穩定、心情煩躁、思維紊亂、愛發脾氣，感覺頭腦不清晰、內心燥熱，無法靜下心來思考問題，記憶力差，情緒低落，對什麼事情都不感興趣，覺得日子過得沒勁。一般清晨時心境好一些，下午和晚上心情變壞，對工作缺乏熱情，對同事、親人漠不關心，行爲古怪、固執，容不得別人有反對意見，否則就大發脾氣，工作效率低下，影響人際交往。
夏季情緒障礙的發生與氣溫高、多汗、睡眠不足和飲食差等有密切關係。因此，炎熱的夏季，要儘可能增加睡眠時間，早上天氣涼爽，可以晚起一會兒；當氣溫超過32℃時，最好不要在戶外從事體育活動。不要讓情緒被天氣牽着鼻子走，可以採用宣泄、轉移注意力、聽輕鬆愉快的音樂等方式進行調節，必要時可請心理醫生幫忙。
