每週工作60小時心臟病風險增四成

過度加班會透支你的心臟。韓國首爾大學醫學院的學者近日發現，每週工作超過60個小時，心臟病風險會提高至少四成。

爲檢測工作時間與人們患上冠心病風險之間的關係。研究人員選取了8000多名年齡在19歲以上的參與者。參與者向研究人員彙報了自己的工作時間、總體健康狀況和生活習慣，如飲食、鍛鍊、吸菸和飲酒頻率。參與者還接受了體檢，測量了血壓、總膽固醇水平、空腹血糖、甘油三酸酯和高密度脂蛋白含量。統計結果發現，參與者的工作時間越長，他們在10年內患上冠心病的可能性就越大。與每週工作31~40小時的人相比，每週工作60個小時以上的人，患上冠心病的風險要高出42%，而每週工作超過80個小時的人，患上冠心病的風險會高出94%。詳細分析顯示，隨着工作時間的延長，人們患上冠心病的風險因素就會增加。此外，每週工作時間越長，染上酗酒、抽菸等惡習的可能性也越大。

因此，職場白領和職業經理人要妥善安排工作和休息時間，不要只顧着工作而放棄休息。