辛辛苦苦減肥，好不容易體重輕了20斤。但是旁人一個茫然的眼神告訴你：“怎麼看不出來呢?”小心臟碎了一地，有木有?爲什麼體重明明輕了那麼多，卻看不出瘦的效果?
1.你的基數太大?
如果你本身是個200多斤的大塊頭，減掉那麼20斤，你也還有180斤，在別人看來，只不過是從大胖子變成了小一號的略大胖子。當然如果你本身體重是120斤，減掉20斤，看不效果那就不用說了。
2.你減掉的是脂肪還是水和肌肉?
你減了幾十斤的重量卻沒有在外表上顯露出來，很有可能是因爲你的減肥方法不對。要知道，我們的體重就是由脂肪、肌肉、骨骼、水分這些構成的，水分佔了大概百分之六七十呢。減肥的目標就是減少脂肪，留住肌肉、或者適當增加肌肉，保持水分平衡。
有幾種情況能讓短期內體重快速下降(要注意，這裏說的是體重，不是脂肪)：
拉肚子：很多減肥產品走的就是這條路線。
禁食/苛刻節食：通過過度節食，喝減肥茶等不科學的減肥方法能夠讓你在短時間內體重下降。但是減去的那部分的體重中包括有大量的肌肉和水分，減去的脂肪只是小小的一部分。當你恢復正常飲食後，你的體重一下子就會反彈回來。
大強度大量運動：一般較長時間的運動後，因爲出汗和呼吸導致體內水分的流失，體重會有下降，甚至會明顯下降。這時候其實不必太高興，這個不是減少了脂肪，而是水分減少了。要知道，一些專業運動員一場球賽下來，體重都能下降20%。
3.你的臉型比較圓?
臉大的人確實比較吃虧，顯胖10斤都不止。這種情況沒有更好的建議，你還是繼續堅持吧。把小蠻腰練出來，總好過臉大腰又圓。
怎麼穿衣顯瘦
看臉
一般兩人初見時，最先看的就是臉，從而在第一印象裏判斷對方的肥胖程度。
其實，我們只需一個最重要的元素來判斷它——顏值是否在線。如果你顏值在線的話，臉只是屬於嬰兒肥，微胖而已，卻又不失可愛，反之，那就叫大餅臉。
看鎖骨
如果你胖到一定的程度，那就別指望能看見鎖骨，因爲肉肉早已掩蓋了它。但凡能用肉眼看到清晰鎖骨的，其實你只是微胖而已。哪怕是用力聳肩出現的也算微胖。
如果你還能看的到鎖骨的話，是說明你的脖子也還是纖細的，這時候就可以多選擇穿一些能露出鎖骨和脖子的衣服，比如V領或者平領。
同樣胖女孩也穿露出脖子的衣服也會顯瘦，但是不能露的太多，最好是剛好到肩膀處的一字領，如果太低會讓胳膊和胸前的肉肉都暴露。
看手臂
平舉雙手，對着鏡子看自己手臂肉的鬆緊程度。如果整體來說比較緊緻，下垂肉較少的話，那麼你應該只是微胖。相反地，如果你只是輕輕上下襬動手臂，肉便鬆鬆垮垮地抖動，那麼很遺憾，你是真的胖。
手臂粗咋整呢?穿吊帶裙一直都是這一肥胖類型的痛。要特別留意衣袖的設計，比如燈籠袖，寬鬆一點的袖子。
無論微胖還是胖都不要嘗試太修身的緊身袖或者太誇張的泡泡袖，會更顯得手臂粗壯。
看腰
說到馬甲線，它是多少女生夢寐以求的東西啊!當然，它不是今天的判斷重點。重點在於腰上肉的多少，如果只是一點肉肉的，那你就是微胖。但是，如果你腰上的肉一看就有好幾層，建議現在就開始減肥吧，不說身材，對身體健康也不好。
腰粗的女生大概最容易被人喊“沒身材”，即使胸部有點料也會被腰粗這一缺陷掩蓋，允悲。對於腰粗的女生來說，最大的雷區就是裹身連衣裙。
建議微胖女生可以多穿高腰闊腿褲，真胖的女生可以多穿傘裙，通過修飾腿型掩蓋腰粗的缺點。
看腿
我們可以從側面、正面等角度看腿的線條流暢度，如果大腿小腿都粗的話，整體看起來會很臃腫=真胖。如果是大腿和小腿都不細，但勻稱，並且腳踝比較纖細那就是微胖。
腿粗的女生總感覺比同樣身高的女生更顯矮，不過不用擔心，腿粗的女生還可以用一些百搭的祕密武器拯救一下噠。比如一條闊腿褲或是長裙，把腿部的多餘贅肉完全遮住，就不怕啦!
瞭解到最容易顯胖的幾個部位，針對不同部位的穿搭方法都分享給你萌啦!其實，女孩子當然都希望自己瘦一點，但是微胖也是現在很流行的身材。嘛，每個人都有自己的選擇，如果真的胖，穿衣顯瘦是其次，管住嘴邁開腿纔是關鍵!麼麼噠~
