這些飲食習慣影響女性生育能力
吃得過多：
許多女性爲了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。據專家介紹，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過25%，
吃得過少：
現代女性中有很多人爲追求窈窕身材，經常節食，從而造成身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關系，如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。
喝酒過多：
衆所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
喝咖啡過多：
咖啡對受孕有直接影響。經調查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。
不孕的護理方法：
選擇排卵期同房：
在女性排卵期間同房，能增加受孕成功率。
不要過度減肥：
很多女性爲了保持苗條的身材，不科學減肥，通過節食過度減肥，很容易造成營養不良，影響女性正常排卵，因此會引發不孕症。
加強營養：
女性在日常生活中要注意多補充維生素，多吃動物肝臟，對性激素的合成有幫助，且要注意多補充蛋白質，多吃蛋類、蛋類，蔬果蔬菜等，保證營養均衡、全面攝入。
戒菸酒：
女性吸菸飲酒會影響正常的月經週期，導致排卵障礙等;男性吸菸酗酒會直接影響精子的質量，導致精子的活力下降，甚至導致生殖功能衰退。
加強身體鍛鍊：
積極參加對身體健康有利的體育鍛煉，能有效提高身體抵抗力，避免受到各種疾病的干擾，導致不孕的發生。
