春季是感冒的多發季節，下面介紹幾種預防感冒的辦法：
（1）鹽水漱口法：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以殺滅口腔病菌。
（2）食醋燻蒸法：每日用食醋在室內燻蒸15－20分鐘，能殺死居室病菌，保障健康。
（3）藥物搽塗法：每日早晚或外出時用清涼油少許塗搽雙側太陽穴和鼻脣部，可起到防治感冒的作用。
（4）冷臉熱足法：每日早晚都養成冷水浴面、熱水浴足的習慣，可提高身體抗病力。
（5）服藥防範法：發現有流行性感冒時，可提前服用預防藥。
（6）飲糖薑茶法：以生薑、紅糖各適量煮水代茶飲用，能有效防治感冒。
（7）呼吸蒸氣法：在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼爲止，每日數次。這對初發感冒效果甚佳。
（8）熱風吹面法：感冒初起時，可用電吹風對着太陽穴吹3－5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀，加速痊癒。
（9）按摩預防法：兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內）。
（10）調整工作節奏：長期承受工作壓力的人，患感冒機率要比生活在平靜氛圍中的人大5倍。原因是：壓力激素（如腎上腺素）會擾亂身體的免疫系統。每天都要爲自己設置一段“放鬆期”，例如洗一個熱水澡。
（11）不要勞累，保證睡眠時間：勞累時免疫系統功能較弱，病毒容易侵入。一晚上少睡3小時，就會降低人的免疫力。
（12）隔離病人家中有人得了感冒，應注意採取隔離措施。白天，病人最好戴口罩，不要亂吐痰。吃飯時用專門碗筷。晚上儘可能單睡一牀。
（13）勤曬被褥人體每天要排出約1千克的汗水，約千克的油脂。睡覺時，可使被褥受潮，還可使被褥裏的細菌、病毒繁殖生長。經常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，並去除水分溼氣，這對預防感冒很有好處。
