通常情況下，多數人是可以承受的，但也有一部分人會出現不同程度的心理問題。過年對他們來說不是什麼高興的事，而是一種不可抗拒的負擔，由此產生的焦慮心理，就是典型的年關焦慮症。
專家分析，因工作而煩心，因跳槽、換崗感到渾身不適，因無錢過年而產生自責恐慌等情緒，都是“年關焦慮症”的綜合表現。
偶爾、適度的緊張無需太在意，要看到焦慮情緒儘管不易避免，但現實生活還是要積極面對。不過，若因精神緊張誘發了失眠、驚悸、胃痛等生理疾患，就應求助於精神干預治療。
另外，精神問題可以預防，平時要善於根據現實調整自己對於學習、事業的期望值，善於及時排遣不愉快的情緒，還要能將自己融入家庭或集體中，不要“所有問題都自己扛”。
總之，年關焦慮症是近年來出現的一種新型焦慮症類型。專家提醒：重壓之下，我們在做好工作的同時還應多關注自己的心理健康。
