男性作爲一個家庭的頂樑柱，他們現在的壓力也是越來越大。不光要擔起家庭的重擔，同時還要面對工作上的一些壓力，長時間下去身體肯定是吃不消的，對此也有很多人都在問男人該如何做好保健工作?要想身體健康保健工作是必須要做好的，如果不注意這方面問題的話，是很容易給身體造成傷害的，那麼除了做好保健工作以外，還需要注意哪些問題?一起了解一下!
不要經常服用止痛藥
都說男人身體有了問題都會自己扛着，如果身體出現問題都會隨便吃點止痛藥就過去了，這種做法是不對的。根據醫學研究表明，經常服用止痛藥、抗炎藥會提高高血壓發生的危險，這種情況要比平常多增加38%，也就說經常服用止痛藥並不是一件好事，它們對人體的傷害可想而知。
不要暴飲暴食
一般對於中年朋友來說，在飲食方面一定要注意，千萬不可以經常暴飲暴食。由於現在的男性工作應酬比較多，每次吃飯都會控制不住的飯量。想要一個健康的身體，應該時時刻刻控制好食量，儘量多吃一些蔬菜和水果，對於大魚大肉菸酒之類的最好少碰，有的時候脂肪和高蛋白的食物攝入過多對身體會帶來負影響的。
養成喝水的好習慣
都知道水是生命之源，一般對於愛運動的男性朋友來說，水是它們不可缺少的一部分，應該做到及時補充水份，一定不要等到身體出現缺水的時候，然後這纔想起來喝水，這樣就已經晚了。如果身體一旦缺了水，是很容易引起上火、口乾舌燥等症狀。
