宮寒很討厭，因爲它的出現，不僅讓女人備受痛經的折磨，而且還可能沒法做生身母親了。所以說，想要做一個健康的女人，請學會驅散宮寒。比如說可以多喝雞湯，這可是十分滋補的湯，搭配其他的食材一起燉煮，具有不錯的驅寒效果。所以說，有宮寒的問題，要學會這款驅寒雞湯的做法喲。
驅散宮寒的雞湯食譜做法
一、家常雞湯
所需主料：1只烏雞，適量的無核紅棗、薑絲、蔥段和蒜頭。
烹飪製法：
1、將烏雞宰殺(自己不敢弄的話，可以在購買的時候讓商家幫助處理，或者直接購買已經處理好的也行)，之後洗淨剁成小塊備用。
2、然後將烏雞和其他的材料一起放入高壓鍋中，加入適量的清水中，蓋上鍋蓋，按下煲湯按鍵就可以了。記住燉湯好，在吃之前要記得放些鹽，不然會沒有味道喲。
好處：烏雞是滋補佳品，這款湯中還含有補血氣的紅棗，暖身的薑絲，一起燉煮而成的湯，能夠很好地溫暖子宮喲。
二、烏雞藥湯
所需主料：1只烏雞，再購買各9G的茯苓塊、幹歸、綿黃芪(買來後全部用紗布裝好製成藥包)。
烹飪製法：
1、將烏雞宰殺，剖開肚子將內臟都取出來，再用清水將腹腔沖洗乾淨，洗好之後將藥包放入其中。如果你想要更入味的話，可以用牙籤將烏雞腹部的口子紮起來，避免中藥材遺漏出來。
2、之後將砂鍋洗好，放入爐火上，再將烏雞放進去，加入清水後直接燉煮。燉煮一兩個小時後，你覺得雞肉熟透了就可以加鹽起鍋了。吃的時候，將藥包拿出來，直接吃肉喝藥湯就可以了。
好處：幹歸、綿黃芪有補血補氣之效，搭配烏雞燉湯食用，有助女人補氣血。從而促進氣血流通，能夠更好地將寒氣排出去，改善宮寒。
三、艾蒿雞湯
所需主料：購買1只老母雞(不要買太大的)，再購買15G的艾蒿。
烹飪製法：
1、將老母雞宰殺後洗淨，之後直接斬成肉塊備用。
2、之後再將艾蒿沖洗乾淨，然後將其和雞肉塊放入鍋中，直接開火燉煮成湯食用即可。
好處：艾蒿性溫，具有散寒止痛之效，對於有宮寒痛經問題的而言，這可是大大的福音。利用其和老母雞燉湯喝，有助女人們改善宮寒，同時也能起到滋補身體的效果。
四、艾草根肉湯
所需主料：準備好約600G的烏雞雞腿肉，各100G的豬瘦肉和艾草根，再準備好30G的黃芪，10G的當歸，5粒的無核紅棗，3片的生薑片。
烹飪製法：
1、將烏雞雞腿肉和豬瘦肉分別清洗乾淨，洗好之後分別斬成大件，再分別放入開水中氽燙一分鐘後撈起來瀝乾。
2、之後再將艾草根洗好，切成小段備用;再將黃芪和當歸、紅棗也洗淨備用。
3、全部材料都洗好後，將它們全部放入到瓦煲裏面，加入10碗礦泉水，直接用大火煮開。
4、等到湯水沸騰之後，則要降低火候，改成小火慢燉，差不多燉上兩個小時就可以吃了。注意這是3~4個人的量，如果自己一個人吃的話，可以適量減少材料的份量烹飪。
好處：此湯暖宮調經，對於有宮寒的女人來說，喝它對子宮很好喲。
宮寒危及着女人們的健康，所以說，平日裏不妨常吃這些暖宮食譜，幫助自身驅寒，慢慢地調理宮寒問題，讓身體一點點變好。
