女人除了在乎自己的臉之外，對乳房也是相當在乎的。畢竟擁有健康又飽滿的乳房，能夠給自己的身材增添一抹魅力，再者乳房健康才能分泌出乳汁，才能餵養寶寶，讓寶寶茁壯成長。因此，女人需要呵護乳房的健康，尤其是產後的女人，更是不能夠馬虎對待喲。
產後女人如何保護乳房健康
1、餵奶的方式要正確
寶寶剛出生的時候，沒有牙齒，消化能力也沒有那麼好。因此，乳汁是餵養寶寶的最佳食物。對此小編提醒，女人們產後餵養寶寶時，要注意下方式，因爲做錯了，也許會影響寶寶吸奶，而且女人們的乳房也會受到傷害。
在這裏小編提醒，女人們可以選擇坐式、環抱式等正確方式餵奶，這樣才能避免在餵養的時候，讓寶寶能夠正常吮吸乳頭，喝到乳汁。再者，需要注意的是，在寶寶吮吸乳汁的時候，不要強行將乳頭扯出寶寶的口腔。這樣做也許會導致乳頭破損，尤其是到寶寶長大之後，長出牙齒之後，更是要注意。
建議先用手指輕輕伸入寶寶口中，撬開寶寶的嘴巴，讓乳頭輕鬆扯出之後，再收回手指。這樣才能避免乳頭被不斷拉扯。另外，餵奶的時候，最好左右兩隻乳房交替着，這樣才能避免出現兩隻乳房變得形狀和大小不同的尷尬。
2、乳房要記得清潔
產後的女人，乳房會分泌出乳汁，再者人體自身會排汗，這就使得乳頭周圍部位很容易出現垢痂。因此，女人們在餵奶之前要記得清洗下乳房。這樣才能避免髒東西被寶寶吃進嘴巴里面，降低寶寶生病的機率。同時，髒東西清洗掉了，也能減少乳房發炎的問題，從而讓乳房離疾病又遠了一些。
那麼怎麼洗纔好呢?建議先將一些植物油輕輕塗抹在乳頭的位置，然後等到垢痂變軟之後，再用低鹼性的溫肥皂水輕柔的清洗乳頭，將變軟的垢痂衝乾淨。最後還需要換一盆溫清水將整個乳房都輕輕擦洗一遍就好了。
產後女人必做的保養措施
女人產後不僅要多加保護乳房，其實整個身體都應該要保養。要及時做好保養措施，讓身體恢復到產前的健康水平喲。
1、要記得補鐵
女人分娩時流失了不少的血液，因此身體內的鐵往往都不充足，所以說，女人們產後必須要記得補鐵。否則女人們特別容易出現疲乏、抑鬱等問題。建議女人們，產後一個多月後，要注重補血喲。
2、複查不能忘記
女人千萬不要認爲生完了就沒事了，想要身體好的話，產後複查一定要特別重視。因爲這樣做可以檢查出女人們的身體恢復情況，還可以防患其他疾病的出現。所以說，女人們生完後過了42天之後，必須要到醫院去複查。請別爲了省幾百塊的檢查費，而糟蹋了自己的健康喲。
3、情緒別起伏過大
很多女人產後都有出現抑鬱的情況，嚴重的話，看到自己的孩子會有厭惡感，甚至殘害孩子。所以說，女人們千萬不要讓情緒擺動太大，別讓抑鬱找上自己。這就需要女人們放開自己的心扉了：
比如說看到家人都圍着孩子轉的時候，不要嫉妒，不要認爲他們不愛你了。要知道他們疼愛的是你的孩子，愛他就是愛你。比如說面對毫無規律的餵奶日子，不要太過煩躁。要想想你餵養的這個孩子，是自己懷胎幾個月生出來的，不養他那養誰呢?比如說覺得自己很累的時候，可以和自己的丈夫溝通一下，讓他晚上分擔一些照顧孩子的事情(如換尿布。衝奶粉之類的)。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
