冬季頭髮乾枯毛躁不易打理？把長髮剪短方便打理，但又捨不得。到底該怎麼辦呢？下面小編爲大家介紹幾個改善毛躁髮質的方法，一起來看看吧。
冬天頭髮毛躁打結的原因是什麼？
1、營養不良
頭髮發黃枯燥主要是高度營養不良導致的，要注意調配飲食，改善機體的營養，多吃動物蛋白和植物蛋白的食物，如雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃等等。
2、酸性體質
頭髮發黃枯燥是與血液中酸性毒素增多，過度勞累及過食甜食、脂肪有關，應該多吃海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等等的食物。
3、功能性
精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等原因，才導致頭髮發黃的，要多吃黑芝麻和海魚，能夠有效的複製黑色素細胞，再生黑色素的功能，讓頭髮恢復烏黑亮澤。
4、病原性
缺鐵性貧血和大病初癒的人羣們，也會頭髮發黃的，多吃黑豆和核桃的時候，就能促使黑色素的產生，頭髮變黑亮澤
冬天頭髮毛躁打結怎麼辦？
1、戴帽子
即使你認爲帽子與你的形象不搭，也不要着急否定它。因爲帽子不僅可以保護頭髮、頭皮抵禦寒冷，而且也可以保持髮型。
2、不要在頭髮幹後立刻出門
因爲在用吹風機或捲髮棒做過造型後，至少要留出30分鐘的時間讓頭髮溫度降下來。
3、使用護髮素
洗髮後將適量護髮素均勻塗抹在頭髮上，確保護髮素停留的時間比包裝上寫的稍久一些。這樣既可以增強效果，又能使你的頭髮得到更可靠的保障。
4、護髮精油是冬季護髮的一大法寶
冬天室內的暖氣會使你的頭髮變得乾燥起來。洗完頭髮後立刻使用護髮精油，或者在洗髮水中添加精油，這樣可以給頭髮補充養分，使你擁有柔順秀髮。
中醫教你這樣護髮
護髮藥膳方一
淮山50克、杞子20克、紅棗8顆、瑤柱15克、豬展300克、冰凍海蔘2條、姜2片。豬展和海蔘洗淨切塊，汆水，淮山、杞子和紅棗洗淨，瑤柱洗淨泡發；將全部材料放入盅，倒入適量開水，隔水燉兩個小時，下鹽調味食用。滋潤健脾、補腎養顏。
護髮藥膳方二
將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”，再加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作爲早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
護髮藥膳方三
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣功效，非常適合秋冬季頭髮脫落明顯的人。
護髮藥膳方四
用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫作用。
