你知道嗎？隨着年紀的上漲，越老的人也惜命。每天都想着自己要是能夠活到九十九該多好，相信這是九成國人的願望。那麼想要長壽要怎麼辦呢？其實特別的簡單。長壽的原則跟我們的生活息息相關，就看我們要不要去遵循而已。那麼，下面就去詳細瞭解下。
康熙的養生妙招
說到康熙相信大家都不陌生，這是一位政績赫赫有名的皇帝。不過，你知道嗎？康熙按照古代的來看也是一名長壽的老人哦。那麼你知道康熙爲何會這麼長壽嗎？據瞭解，專家將其養生的妙招歸功於五大點。
第一點：紅葡萄酒愛不釋手
康熙原本就是一個不愛喝酒的人，但葡萄酒愛卻是他的最愛。在康熙的眼裏，葡萄酒是屬於大補的飲品。
第二點：愛喝茶
在康熙的眼裏，喝茶是僅次於飲食的養生要點。據瞭解，康熙常常喝泉水，甚至是連泡茶用的水都是泉水。從現代來講不管是喝水還是喝茶，對於身體都是有好處的。水的營養特別的多，不但可以補足微量元素還能有效的增強免疫力。而喝茶則可以有效的改善心血管，是老年人最適合的飲品。
第三點：飲食
康熙是最爲注重飲食的，他認爲老年人應該飲食比較清淡一點，每一種食物都吃一下則疾病就不容易找上門來。因此，康熙最喜歡的就是吃一些比較當季的水果蔬菜。
第四點：作息有規律
據瞭解，康熙對於自己的作息非常的有規律，早睡早起是他的習慣。
第五點：愛騎馬射箭
在康熙時期沒有什麼比較比較有趣的活動，因此騎馬射箭成爲康熙的主要運動方式。據瞭解，康熙從小就在馬背上過日子，在當皇帝的期間裏面曾經去圍獵幾十次。由此可見，康熙是一名特別愛活動的人。
其實，康熙在所有的皇帝裏面最重視養生了，對於飲食起居特別的重視，不像其他的皇帝一樣大魚大肉、美酒佳餚的侍候着。因此他的養生經驗是值得我們來學習。
以上就是康熙的養生妙招，從上面可以看出康熙特別的注重飲食。那麼下面就再簡單的介紹一下長壽的飲食原則。
1. 食物要熱
想要長壽的人在飲食方面要特別的注意，其中吃熟食是最爲重要的。因此生冷的食物吃對了，對於脾胃來說只是一種負擔。
2. 量要少
很多人吃飯都是不吃十二分飽是不會停止，其實這會造成營養過剩。因此最好的每一次的量都應該少一點，絕不貪吃。
3. 晚餐要早吃
我們都清楚很多人下班之後都會自己煮菜，但是你知道嗎？等你買菜煮菜吃完都已經八九點了。這就不利於鈣的排放，容易誘發腎結石。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
