男性該怎麼預防前列腺增生？
1、少吃辛辣食物
生活中儘量要以清淡的飲食口味爲主，不要吃刺激性的食物，因爲這樣可導致性器官充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
2、不要喝酒
現在的人們在飯桌上經常會有飲酒的習慣，但是一定要注意，不要經常的飲酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。
3、適量的飲水
養成每天身體有一定量水分的攝入。喝水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。所以除了晚上適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
4、保持乾淨清潔
生活中一定要注意自己私處的衛生，因爲男性的陰囊褶皺多伸縮性大，分泌的汗液較多，很容易藏污納垢，局部細菌會比較多這樣就會導致前列腺肥大，前列腺炎，性功能等下降。請及時的清洗是預防的重要的環節。
前列腺增生的注意事項有什麼？
一、前列腺增生患者要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉和雞蛋，多吃一些種子類的食物，通常可以選用南瓜子、葵花子等。
二、前列腺增生容易和前列腺癌混淆，所以有前列腺增生的老年人應及時到醫院檢查、治療，以免延誤治療時機。
三、前列腺增生患者平時應忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等，因爲辛辣食物可以使機體的溼熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿，少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比較強的食物。
四、前列腺增生可引起尿路梗阻，繼發感染，嚴重者可使腎盂積水，導致腎功能嚴重受損，所以應該積極治療。
得了前列腺增生有哪些徵兆表現？
1、排尿症狀
如果身體發生了尿頻、尿急、尿不盡、尿分叉、尿道口滴白、尿道內灼痛或癢感等這些症狀，也可能是病發了前列腺增生疾病，要好好的預防，防止該病帶來過大的傷害。
2、精神症狀
從精神因素上看，經常性的頭暈、乏力、失眠、憂鬱、焦慮、精力不集中、工作效率低下等現象，也可能是前列腺增生的症狀表現。
3、局部疼痛
如果會陰部、大腿根部、恥骨上部、陰莖、睾丸精索、腰骶部等出現了不同程度的局部疼痛，這時大家一定要引起高度警惕，這很有可能就是前列腺增生的前兆，一定要及時的進行確診，避免耽誤病情。
4、性功能方面
如果患有了前列腺增生疾病，患者的生殖系統會受到傷害，主要的症狀表現有：性慾減退、陽痿、早泄、射精痛、不射精、精液液化不良、精子質量低下，此時也要引起大家的注意，及時進行治療。
