美人都是腿長顏好，擁有一雙大長腿，絕對讓外貌蹭蹭地加分。
而大長腿絕非僅靠老天賜予，千萬別說你的腿短不好看，生的孩子也不可能有大長腿。身高和腿型在某程度上會受到基因的影響，但後天的努力也發揮着重要的作用。
例如，充足的營養、適當的鍛鍊、規律的睡眠等因素都能幫助寶寶擁有好看的大長腿。而某些不恰當的養育方式則可能使寶寶長不高，腿型變醜。
1、綁腿&蠟燭包
孩子出生後，有些長輩會建議你給孩子綁腿或者蠟燭包，就是把寶寶的胳膊、腿拉直，然後緊緊地用小被子包住，防止寶寶長大出現羅圈腿。
然而，長輩這好意寶寶真的吃不消！
綁腿不僅不會讓寶寶的腿變直，還分分鐘會導致他們腿變形！
寶寶下肢被綁得筆直，股骨頭就可能跑到髖臼外面去了，失去構成穩定髖關節的條件，髖臼變狹變淺，股骨頭和股骨頸也會變形，形成發育性髖關節脫位（DDH），嚴重的甚至需要手術治療矯正！
小貼士
寶寶剛出生的時候，都會有點O型腿，媽媽不要心急去綁腿，等孩子兩歲後腿自然會變直！
2、“w”坐姿和和跪坐
有些寶寶玩耍時，常常呈W型坐姿，又或者將兩腿壓在屁股下，跪坐。
雖然看起來萌萌噠，其實壞處可多了！
美國兒科治療中心表示：長期保持W坐姿會影響孩子的發育，造成骨骼缺陷、發育畸形以及姿勢控制障礙等問題。
如果總放任寶寶W坐，不僅會影響腿型，還可能會造成“脊柱前凸”，直接影響長高。
另外，寶寶喜歡跪坐也要馬上糾正，一來對脊椎發育不好，容易形成駝背，二來還容易導致大腿彎曲，形成O型腿。
小貼士
慢慢地糾正寶寶的坐姿，適合寶寶的坐姿其實有不少：
盤腿坐：兩腿向內彎曲，交叉。
半盤腿坐：一條腿伸直，一條腿向內彎曲。
長坐：兩腿自然伸直或成V型打開。
側坐：兩腳彎向同一邊。
3、只讓孩子宅在家裏玩玩具
有些老人精力不好，也懶得帶孩子到處溜達。父母就買了一大堆玩具，就讓寶寶整天坐着玩。
看起來很合理，其實很一廂情願。
寶寶長期在家宅着：
一是缺少運動：只有多進行走、跑、跳等運動，才能拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助於長高。
二是缺乏日曬：多曬陽光能加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進寶寶生長髮育，並能預防貧血和佝僂病。
小貼士
想要養出健康強壯的孩子，父母都不要太宅！早上和傍晚帶娃多出去溜達，身體素質絕對能提升！
4、人爲扶站、扶走
我們總覺得越早站起來的孩子越聰明，有時候會人爲地扶着寶寶學走。其實，這是孩子發育的一個大坑！
在人爲扶站的時候，其實大多數孩子還不具備站立的條件，肌肉力量不夠，人爲扶站不僅對孩子足弓和下肢肌肉發育不利，還會影響寶寶的平衡性與其他大動作的發育。
而且，長期的人爲扶站，會被動地給下肢肌肉形成壓力，導致寶寶形成羅圈腿。
小貼士
寶寶學站、學走這件事不能操之過急，當寶寶的肌肉能力發展到位了，自己便會扶着旁邊的物品站起來。如果他還不願意站，那隻能說明他還沒準備好站，也無需着急。另外，如果寶寶自己扶站起來，家長也別牽着走，建議採取不干預不鼓勵的做法。
5、吃增高藥
有些家長覺得長高要從娃娃抓起，便趁小給孩子吃增高藥。
然而，市面上並沒有有確定療效的增高藥。聽信廣告購買增高藥的結果只有兩個：
被忽悠被騙錢；
被忽悠被騙錢還傷了娃的身體。
這些成分未知的增高藥可能比你想的危險多了！
一些增高藥含有性激素，性激素提前大量分泌，會使生長激素也伴隨大量分泌，身高短期加速增長，導致寶寶早期身高暫時比同齡寶寶高。然而結果卻是可怕的，因爲性激素的刺激，寶寶的骨成熟也會變早，骨骺會提前閉合，導致骨骼生長期縮短，身高發育過早停止，最終導致身材矮小。
小貼士
孩子長高不是一蹴而就的事情，心急反而會揠苗助長，害了孩子。保持營養均衡、良好的運動習慣和規律的睡眠，比什麼神藥都有用。
說到底，想要孩子有雙大長腿，首先就是不要急！
例如，2歲前有些O型腿，7歲前有點X型腿是正常的，不要隨便給孩子“拉直”。
寶寶個頭矮，沒有什麼神奇的“捷徑”，必定要靠家長的悉心照顧，好好吃飯，好好睡覺，好好運動……
耐心細心養育我們的孩子，大長腿就水到渠成！#p#副標題#e#
孩子長高的三個黃金期！
▍基礎階段———學齡前期
學齡前期（4～6歲）是兒童生長髮育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。6歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量爲每日800毫克。而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象，影響到骨骼中的鈣質儲備，這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。2002年全國營養調查表明，我國居民膳食鈣攝入量只達到推薦攝入量的40%左右，因此此階段的孩子需要補鈣。
▍突增階段———學齡期
10～16歲是孩子發育期，孩子個頭好比雨後春筍，“嗖嗖”地直往上躥。研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1釐米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，遠不能滿足生長髮育所需，因此需要額外補鈣。
▍衝刺階段———青春期
男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最後衝刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在着2～3釐米的長高潛能。此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們“百尺竿頭，更進一步”。
