三翻六坐九爬是每一個孩子成長規律。雖然每個寶寶的情況不同，對於每個階段的本領掌握時間也有些區別，但整體時間差別不會太大。
有媽媽擔心的問到，別家的寶寶3個月就會翻身了，自家的寶寶如今都4個半月了，還不會翻身呢。這速度會不會太慢了？媽媽莫心急，不妨嘗試和寶寶玩些小遊戲，教會寶寶掌握翻身的技巧，幫助他更快的學會翻身。
冬日穿成“小糉子” 翻身難難難
小雪媽媽表示，女兒前段時間天氣暖，還能稍稍側翻。但現在天氣冷了，穿得像個糉子一樣，完全都不肯翻身了。哪怕推她，也是動兩下就不願再動了，再推就扯着嗓子大哭了。小雪媽媽就納悶了，這翻身怎麼比之前還退步了呢！
在寒冷的冬天，寶寶被厚厚的衣物包裹，行動不靈活，更加不願意翻身了。爸爸媽媽們想要鍛鍊寶寶翻身，那麼首先要將身上過多的衣物解除，減少臃腫。這就要求控制好室內的溫度了。南方地區可以使用空調、暖風機等供暖家電，保持室內溫度在24-26℃之間。這種溫度下，寶寶穿一件打底+薄款保暖衫，不受衣服的束縛，活動更靈活，翻身的積極性也會大大滴提高。
起來嗨！親子游戲促翻身
此外，爸爸媽媽們還可以藉助一些道具和遊戲，調動寶寶的運動積極性，爲早日成功翻身創造各種條件。推薦幾個小遊戲，爸爸媽媽們，帶着寶寶嗨起來吧！
Game 1——用手撐起身體
寶寶俯臥用手撐起時，頭可以看得更高更遠，使寶寶的視野開闊。這種姿勢不但可以鍛鍊頸部肌肉，還可以練習上肢和腰背的肌羣，使之強健，爲以後翻身和爬行做好準備。
【遊戲方法】
讓寶寶趴在牀上或鋪有地毯的地上，在寶寶頭側用顏色豔麗或有聲音的玩具逗引。寶寶先用肘撐起，大人把玩具從地上拿起來，逗引寶寶擡起上半身。寶寶會把胳膊伸直，胸脯完全離開牀鋪，上身與牀鋪成90度角。有時寶寶的一個胳膊用手撐，另一個胳膊用肘撐，身體不平衡歪向肘撐的一側，從肘撐的一側翻滾成仰臥。
此時並不是有意地做180度翻身，是無意地因重心不穩而偶然翻過去的。雖然會讓寶寶有一絲的不安，但寶寶會從中發現新大陸，知道自己的身體可以這樣翻動，這對促進他翻身大有幫助。
如果寶寶只用一隻手去支撐身體時，大人可幫助他將另一隻手也撐起來，使身體重心平衡，才能鞏固俯臥雙手支撐的練習，使寶寶感到安穩和愉快。
Game 2——左右方向側翻
熟練地向兩側翻身是爲了下個月做180度翻身做準備。要讓寶寶自如地向兩側翻身。纔有可能順利地做雙側180度翻身。
【遊戲方法】
用玩具在寶寶左右兩側逗引，使寶寶熟練地向左右隨意側翻。出生後90天之前，寶寶先學會向一側翻身，以後他會熟練而主動地向習慣的一側翻身，有時不用逗引也會自己將身體翻過去變換體位。這時大人要有意識地在他不熟練的一側逗引，讓他練習翻身。可將一側腿搭在要翻身側的腿上，用玩具逗引並扶着他的肩朝要翻的一側轉動，使寶寶向不熟練的一側翻身。寶寶有了側翻的經驗，練幾次之後，不用幫助就能自己翻過去。
Game 3——多做翻身訓練
讓寶寶將左右翻身的辦法聯合起來，加上玩具誘導，學習翻身180度。經常練習俯臥到仰臥，熟練後再學仰臥翻到俯臥，兩者聯合起來，爲下個月做360度翻身作準備。要有視覺、聽覺和觸覺的誘導，與運動結合訓練，爲繼續翻滾、夠取打基礎。
【遊戲方法】
先學從俯臥翻到仰臥，在寶寶俯臥時在其身後擺弄過一個發聲玩具。寶寶會轉身來看，很自然地鬆開一隻支撐的手。大人把發聲玩具移到高處，寶寶的的身體隨着移動，當下肢也擡起來時就成仰臥。寶寶仰臥時，在寶寶任一側放置玩具，誘使他側臥。然後將玩具放到頭頂的方向，誘使寶寶擡頭去看玩具，身體漸近牀鋪最後翻成俯臥。#p#副標題#e#
寶寶想學翻身3個信號
翻身雖然只是一下子的動作，可這對寶寶來說卻是體能發育成長的一個明顯階段，因此在翻身之前，絕大多數的寶寶都會發出各種想要翻身的信號。所以，細心的爸爸媽媽往往能看到寶寶要翻身的信號，這時如果能及時的幫一把，便會使寶寶更容易掌握翻身的要領。
1.寶寶翻身信號一
如果你的寶寶，總向着一個自己感興趣的方向側躺着，這表明你的寶寶可能有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身的要領。那麼，這時你可以輕輕牽着寶寶的胳膊，往他側身的方向拉幾下，並教他如何轉動腰部和屁股;也可以在相對方向用玩具逗引他，促使小傢伙勇敢地翻過去。
2.寶寶翻身信號二
如果你的寶寶在仰臥睡覺時，總是將自己的小腳向上揚，或者總是擡起腳搖晃，那麼，這也表明小傢伙有了想翻身的意識。這是由於寶寶在一開始還不能很好地轉動腰，所以只是把腳搖來搖去地，晃動身體。這時，你可以在他的小屁股下輕輕推一把，小傢伙便能夠體驗到翻過去的樂趣。
3.寶寶翻身信號三
如果你的寶寶在趴着時，自己能夠自覺並自如地擡起頭，並且還能將頭與胸部都擡起來，那麼，這說明小不點的頸部和背部肌肉都已經很有力量了，有足夠的能力進行翻身運動啦。這時，如果你也爬下來和寶寶一起玩兒的話，那麼，小不點便會因此而喜歡上趴着，這就是說他離翻身不遠了。
訓練寶寶翻身，媽媽需要注意的五個問題：
1.大約在寶寶3個月時才能訓練他翻身，6個月時才能較熟練從仰臥翻成俯臥，因此媽媽要耐心，讓寶寶在愉快中進行訓練；
2.媽媽的動作一定要輕柔，以免扭傷寶寶的小胳膊小腿；
3.開始訓練時，練習時間和次數不要太長，要逐漸增加；
4.不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習。
5.寶寶學會獨立翻身後媽媽仍要繼續讓他們練習，不僅爲了熟練水平，更爲日後學爬打下基礎。
