山藥麥糊
1.準備食材：山藥110克、麥片3匙、水適量
3.步驟2：將山藥蒸熟到軟。
4.步驟3：將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機。
5.步驟4：打成半泥糊狀。
6.步驟5：攪拌均勻盛出來即可。
營養價值
山藥在營養學的六分類上，屬於主食類，提供碳水化合物，作爲熱量來源之一，含有多種植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。作爲寶寶的輔食材料，非常棒哦。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後嬰兒（8個月以上） 兒童
