專家指出，酒精肝嚴重影響了人們的健康，酒精肝會導致營養不良及肝細胞的損害，而最終導致肝細胞的脂肪浸潤、炎症、壞死，肝硬化的發生，這些酒精肝的危害往往是導致酒精肝患者死亡的危險因素。下面就由專家介紹酒精肝該如何預防。
1、節制飲酒。在日常生活中如果飲酒的話應該注意要適量，如果長期大量飲酒的話，會加重人體肝臟受損的程度，導致肝臟的解毒能力下降，從而引發各種疾病的發生或發生酒精中毒。
2、合理飲食。在日常生活中要注意保持三餐飲食的均衡和營養性，避免暴飲暴食或過度飢餓，這樣都會對人體的肝臟造成損害的。只有合理科學的飲食纔有助於人體各項機能的正常運行，纔能有效的抵抗各種疾病。
3、適當的運動。我們在日常生活中應該注意適當的運動，這樣有助於我們增強體質，提高免疫力，抵抗各種疾病的入侵。特別是對於孩子和身體素質較差的人更應該注意日常的鍛鍊。
4、早發現早治療。對於出現酒精肝的症狀時，應該及時的到正規的肝病醫院接受全面的檢查，查明病因，瞭解病情，並在專家的指導下接受科學的在治療，以便早日擺脫疾病。在日常生活中我們都應該做好酒精肝的預防，若患了也應積極的治療酒精肝。
