今年夏天，父母們，不妨一起學學怎樣從寶寶身上趕走痱子，讓寶寶過清爽乾淨的夏天。
以下是經驗老到的兒科醫生和名中醫給大家的小錦囊，從家庭環境、飲食、穿着、清潔、運動5方面進行了全方位指導。
錦囊1：溫度控制
溼熱的環境特別容易長痱子。因此，有小寶寶的家庭一定要保持室內通風散熱，以減少寶寶出汗和利於汗液蒸發;可通過空調、風扇等設備改善室內高溫、溼熱環境，室溫最好保持在25℃左右，溼度也別超過60%。但要注意不要讓風直吹寶寶。
錦囊2：飲食清淡
給孩子吃些清淡易消化的食物，營養適當，可多補充富含蛋白質和維生素的食品，飲食中還應補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。
錦囊3：穿着輕薄
寶寶夏季服裝要輕薄、柔軟、寬大一些，最好是吸水和透氣好的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，有利於身體熱量的散發。因爲天熱寶寶愛出汗，如果衣服過於緊身，汗液就來不及排出和蒸發，就會堵塞汗腺孔，痱子也就跟着出現了。有的媽媽喜歡讓寶寶光着身子，以爲這樣更透氣、涼快，但這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激，一樣會長痱子。
錦囊4：勤洗澡
及時擦汗，如果孩子活動出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭乾淨，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等容易堆積汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清潔皮膚，還有利於排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫熱水洗浴2～3次。不要用熱水或涼水，要用溫水。不要用刺激性的鹼性肥皂。洗澡後要立即擦乾。切忌大汗之後馬上用涼毛巾擦或用冷水沖洗，因爲突然的冷刺激會使寶寶汗腺孔收縮，汗液不能排出，反而容易產生痱子。最好將芙蓉花葉子、荷葉、苦瓜心和蘆薈葉子混合在一起給孩子熬着洗澡，這樣防痱的效果更佳。
錦囊5：樹陰下玩耍
帶寶寶做戶外活動時，不要在強烈太陽光下玩耍，應避開夏季最炎熱的時間段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。
治痱單方：苦瓜西瓜都是寶
如果寶寶已經得了痱子怎麼辦?專家教了一個小訣竅，就是一旦發現小孩長了痱子，立刻買來新鮮的白苦瓜，切成片後把白色苦瓜汁直接塗抹在孩子身上。夏天裏常吃的西瓜也是很好的祛痱良方，用西瓜皮直接在孩子身上來回塗抹，反覆幾次，可以很好地除痱。
孩子生了痱子，切忌塗抹軟膏或油類製劑，也不要讓孩子用手擠弄、搔抓患處。一旦出現大面積痱毒或膿痱，應馬上到醫院治療。而冉琴也稱，如果痱子生在頭頸部，就應把寶寶的頭髮剪短，或改變一下發型，把頭髮往後梳，不要讓頭髮留在前額上。如果是更小的寶寶，則舒適大於美觀，可以將寶寶的頭髮剃光光。而且長了痱子後，要勤洗手、剪短指甲。弊端：如果不剪指甲，由於痱子常常伴有不同程度的癢感，寶寶搔抓會加重皮膚炎症反應，會導致寶寶的痱子加重。而且不能刺激皮膚。弊端：長了痱子，切不可用熱水及肥皂燙洗，以免局部皮溫增高，炎症加重，使痱子很快轉變爲皮炎;由於肥皂刺激，可使皮膚在潮紅腫脹的基礎上破皮流水，或感染化膿。
