近些年，乳腺癌的發病率越來越高，嚴重影響到女性朋友的生命和健康安全。乳腺癌的發病誘因有很多，大多數都與不良的生活習慣和飲食有關。
乳腺癌發病的其他因素中，較常見的有：吸菸，喝酒，喜食“三高”（高蛋白、高脂肪、高熱量）食品、煎炸食品以及高糖飲料等，粗糧、蔬菜則很少入口;過度使用一些含雌激素的化妝品，如豐乳藥物等，造成體內內分泌環境失調等。這些不良的生活習慣，在“單身女貴族”及丁克家庭的女主人身上也頗爲常見。
另外，當前女性工作壓力大，生活節奏快而緊張，容易產生緊張、焦慮、抑鬱和急躁等不良情緒。而長期遭受不良情緒的影響，可引起體內神經系統、內分泌系統的功能失調，導致免疫能力下降，也容易促使乳腺癌的發生。
從臨牀上看，乳腺癌的年輕患者和中老年患者相比，具有早期病例少，轉移比例高的特點。其實，乳腺癌是一種體表性腫瘤，容易通過觸摸乳房而被發現。中老年是腫瘤的好發年齡，通常，個人和單位都較重視婦女的防癌普查，不少乳腺癌患者（包括其他婦科腫瘤）就是在普查中被早期發現的，因此治療的效果就較好。而牟輕患者，大多對乳腺癌的危害性缺乏認識，存有麻痹大意思想，認爲自己年輕，有的單身者甚至認爲自己未婚，不會得癌，從而遠離普查，失去了早期發現乳腺癌的機會。還有的女性羞於在人前暴露及檢查乳房，甚至在出現乳房包塊等異常情況時，仍羞於告訴母親、姐妹或女友，最終導致病情延誤。
有關專家建議，預防和早期發現乳腺癌，應從以下三方面着手：
（1）女性不要違背自然規律，在可能的情況下應該建立家庭，婚後應該生育，分娩後應該堅持哺乳，最好能哺乳8～10個月。
（2）建立良好的飲食習慣和生活方式，如禁菸忌酒，防止肥胖，多食綠色蔬菜、豆類與豆製品以及水果，參加體育鍛煉，保持心情愉悅，遠離焦慮、緊張等不良情緒。正確處理愛美與健康的關係，慎用含雌激素的藥物及化妝品。
（3）提倡乳房的自我檢查和定期防癌普查，這是早期發現乳腺癌的行之有效的措施。乳房的自我檢查可於洗澡時進行，可每月自。查1次，一旦發現腫塊，及時到醫院診治。乳房防癌普查可一年1次，乳腺癌高危人羣可半年檢查1次。
小編提醒女性朋友，平時應儘量避免進食高熱量、高脂肪的食物，保持愉悅的心情學會自我減壓，即可有要的預防乳腺癌。
