痤瘡發生時，大量皮脂的分泌和排出障礙繼發細菌感染，會導致皮膚表面的微小孔堵塞。
如果是因爲內分泌失調引起的，多運動可以增強體制，對痤瘡有一定的幫助。不管你是經常還偶爾長痤瘡，運動對你都可能是有益的。因爲運動會加速血液循環，汗水可以疏通毛孔，運動還可以減壓，而壓力通常是導致痤瘡生長的一個重要因素。
需注意：激烈運動產生的汗脂腺需要及時清除，否則清洗不徹底會導致痤瘡加重，所以運動之後一定要洗澡。
如果痤瘡比較嚴重，還是需要及時科學治療，對治療痤瘡很有效！
平時要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，生活要有規律，保證充足睡眠。
