根據大量的臨牀調查，很容易發現女性在生育之後，都會出現不同程度的掉髮現象，這可能是由於過大的精神壓力和內分泌變化而導致的掉髮現象，屬於正常的現象。但由於部分產婦不瞭解確實原因，而造成過大的心理壓力。那麼，產後如何預防脫髮？
方法一：補充維生素
根據醫生指導，產婦可以適當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對產後脫髮也有一定的益處，但必須在醫生指導下進行服用。如果出現了產後掉髮，也不要心慌害怕，可服用維生素B6，養血生髮膠囊。
方法二：合理飲食
根據多年的臨牀觀察，發現多吃一些新鮮綠色蔬菜，這些食物中含大量的鈣、鎂、鈉、鉀等，這些元素可以中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成爲無毒性物質排出體外。
方法三：愉悅精神
在分娩期間，產婦一定要注意保持晝舒暢、樂觀，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現，否則很容易導致加快掉髮速度。
方法四：頭髮護理
專家指出，部分產婦還可以通過經常洗髮，能夠有效清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。洗頭應用適合自身的洗髮露，洗完頭髮後最好讓頭髮自然幹。
以上四種方法能夠輕鬆預防產後脫髮現象，希望廣大的產婦朋友通過補充維生素、合理飲食、保持愉悅精神、頭髮科學護理，從而有效的避免掉髮現象。
