在現實生活中，青少年出現脫髮的狀況已經非常之普遍，這在花季少年的階段，給他們的心理和精神造成了非常之大的壓力和負擔，導致有的患者對於生活和周圍的事物都失去了信心和興趣。因此，青少年預防脫髮志在必行。
下面，我們看看預防脫髮的方法。
方法一：充足的睡眠
在日常生活中，一定要保證最少八小時的睡眠時間，充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上十點到凌晨兩點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
方法二：避免過多的損害
生活中，有很多青少年朋友爲了變漂亮，經常染髮、燙髮等，這樣做對頭髮都會造成很大的損害。這是由於染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，從而造成頭髮不斷的脫落。
方法三：保持心理健康
青少年不僅面對學習上帶來的壓力，還在工作、愛情等各個方面發愁、困擾，如果經常保持壓抑的精神狀態，也很容易導致頭髮的脫落。因此，要保證健康的心理。
青少年過早過多的脫髮不僅對於他們年輕的外形造成了很大的影響，更給她們造成了巨大的精神和心理壓力，導致他們對於生活和學習失去了興趣，後果非常嚴重，一定要積極預防和治療。
