怎麼樣預防冬季脫髮呢

通過長時間的研究和調查，發現脫髮與季節性有着很大的關係，無論是在溫暖的春季，還是炎熱的夏季都會出現不同程度的掉髮現象，但在乾燥寒冷的冬季掉髮十分嚴重。下面，我們看看在冬季時節，如何預防脫髮。

方法一：減少洗頭次

一般情況下，冬季時節比較寒冷乾燥，因此，洗頭不要過於頻繁。也許，部分患者一感覺到掉頭就頻繁洗頭，結果會適得其反，頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。

方法二：調整飲食

專家指出，頭髮與人攝入的營養物質有着很大的聯繫。因此，調理好飲食頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關系，尤其是鐵、硫、各種維生素和優質蛋白質是頭髮生長所必須的營養物質。

方法三：補充水分

通常，如果人的頭髮比較乾燥就很容易造成脫落，因此，一定要保證頭部的水分，而頭部補水的重點則是頭皮。頭皮中的毛囊是頭髮新陳代謝的場所，也是頭髮生長髮育的源頭，髮絲中的絕大部分水分都是由毛囊提供的。因此，頭皮的補水非常重要。

在脫髮高發的冬季季節，一定要按照以上的預防方法嚴格安排自己的生活，減少一定的洗髮次數、注意合理科學的飲食調整，能夠避免大量掉髮。