中醫治療便祕，並非一味地使用軟便劑或瀉藥，而是針對每個人不同的體質來做調理。有些便祕的人平常喜歡吃燒烤、油炸、辛辣類的食物，大便很硬且容易有口臭、火氣大的現象，這是屬於“熱祕”，需要一些清熱瀉下藥物，如防風通聖散、麻子仁丸等。
有些便祕的人平常久坐少動，又容易緊張憂鬱，這是屬於“氣祕”，需要一些理氣通便藥物，如木香檳榔丸等。
有些便祕的人則是身體虛弱，大便不硬，雖然有便意卻是解不出來，或是解不乾淨，這是屬於“虛祕”，反而需要一些補養氣血的藥物，如補中益氣湯、六味地黃丸等。
便祕的人，平常可吃些富含纖維的新鮮蔬菜、水果，如番薯、地瓜葉、芹菜、菠菜、香蕉、奇異果等。有便祕的老年人，則可吃些松子、腰果、核桃、芝麻、蜂蜜等具有潤腸功效的食物。
此外，養成良好的生活習慣，早睡早起，三餐定時定量，適時補充水分，適當運動，這些都有助於改善便祕。
