薄荷藕絲湯的製作材料：
主料：薄荷20克,蓮藕150克
教您薄荷藕絲湯怎麼做，如何做薄荷藕絲湯纔好吃
1.先將薄荷擇去雜物，清水洗淨，直接放入鍋內，加水250毫升，置於火上煎熬成汁。
2.把藕刷洗淨，擦成藕絲，再將藕絲放入薄荷汁內，泡置10-15分鐘，即成。
小帖士-健康提示：
藕性寒、味甘，具有清熱、強補身體的功效。
紫蘇葉茶的製作材料：
主料：紫蘇葉32克
教您紫蘇葉茶怎麼做，如何做紫蘇葉茶纔好吃
紫蘇葉曬乾揉成粗末，每次用16克左右，放入茶杯中，加紅糖適量，沸水沖泡。
小帖士-健康提示：
發表散寒，適用於風寒型流感。
小帖士-食物相剋：
紫蘇葉：紫蘇葉不可同鯉魚食，生毒瘡。
荊芥粥的製作材料：
主料：粳米100克,荊芥穗100克
調料：鹽2克
教您荊芥粥怎麼做，如何做荊芥粥纔好吃
1. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。
2. 將荊芥苗摘洗乾淨，細切。
3. 取鍋放入冷水、粳米，先用旺火煮開，然後改小火熬煮，至粥將成時，加入荊芥苗、鹽，待兩三沸，即可盛起食用。
小帖士-食物相剋：
粳米：孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
杭菊糖茶的製作材料：
主料：菊花30克
調料：白砂糖10克
教您杭菊糖茶怎麼做，如何做杭菊糖茶纔好吃
將杭菊花放茶壺內用開水浸泡，加白糖適量。
小帖士-健康提示：
通肺氣止咳逆，清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
小帖士-食物相剋：
菊花：菊花與雞肉、豬肉同食會中毒。忌於芹菜同食。
