一、山楂麥冬飲
材料：山楂、炒麥芽、麥冬各15g到30g。
做法：水煎後晾涼飲用，可開胃健脾、生津止渴。
二、菊花蜂蜜飲
材料：菊花50g、麥冬20g、蜂蜜適量。
做法：加清水2000毫升，煮沸後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜攪拌，可以生津止渴、明目養肝、消除疲勞。
三、荷葉三鮮飲
材料：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30g
做法：加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷飲，有清熱防暑、生津止渴的作用。
四、金銀花解毒飲
材料：金銀花、菊花、淡竹葉各20g。
做法：加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
五、荷葉三豆飲
材料：荷葉15g、綠豆100g，黃豆、白扁豆各30g。
做法：加水煎煮至豆爛後取濃汁飲服，有清熱解毒、利溼祛暑的作用。
高溫天氣市民朋友外出一定要做好防暑消暑工作，面對烈日當空的天，一定要提高警惕高溫天給身體帶來的危害。
