【金針燉肉】
配方：幹黃花菜30克，豬瘦肉250克。
製法：將瘦豬肉切成小塊，與黃花菜一起放入鍋內，加水適量，燉熟，調味即可。
功效：宣鬱通乳。
用法：佐餐分3次吃完，5日爲1個療程。
【海帶佛手漿】
配方：豆漿300克，海帶60克，佛手10克。
製法：海帶、佛手加水適量，煎煮30分鐘，再入豆漿煮30分鐘。
功效：行氣解鬱，散結通乳。
用法：1次飲服，每日1次，連服5日。
【橘葉青皮豬蹄湯】
配方：橘葉、青皮笤10克，豬蹄1只。
製法：先把豬蹄洗淨，再與橘葉、青皮加水適量同煮，燉至豬蹄爛熟。
功效：行氣通乳。
用法：飲湯吃肉，每日數次。
【赤豆酒釀蛋】
配方：赤小豆50克，糯米甜酒釀250克，雞蛋4個。
製法：赤小豆加水煮爛，入甜酒釀，燒沸，打入雞蛋，待蛋凝固後加紅糖調味。
功效：益氣養血，祛瘀通乳。
用法：每日1劑，分2次服食。
【歸芪鯉魚湯】
配方：鯉魚1條(約500克)，當歸15克，黃芪50克。
製法：將當歸、黃芪用紗布包後與洗淨的魚同煮。
功效：補氣養血通乳。
用法：飲湯吃肉。
【鯽魚通乳湯】
配方：鯽魚500克，通草9克，豬前蹄1只。
製法：鯽魚洗淨，豬蹄洗淨。二者與通草一起加水同煎，熟後去通草。
功效：益氣健脾，通經下乳。
用法：飲湯吃肉，隨量食用。
