產後的第一個月的稱爲坐月子，中國傳統是躺一個月，醫生建議早下地活動？今天孕婦網小編收到一位新媽媽的求助說：坐月子期間一次究竟活動多久呢，我每天上網兩三個小時，一天五次飯起牀去客廳吃，平時還去廁所，洗刷都要起來，現在腰疼，渾身跟散架似的，與活動多有關麼？
在月子期間，儘量要要多躺下休息，少活動。儘量避免用眼，如看書、上網、看電視等。此時人的身體每個部位都很虛弱，此時用眼過多，對眼睛不好，以後會出現眼睛痛、視力下降、看東西模糊等。要愛惜自已的身體，堅持一個月。
坐月子可以上網嗎？坐月子期間上網好嗎？在坐月子前7天時間內不要上網，7天后可以適當的上網，但是每次最好不要超過一個小時（很多新媽媽在網上看帖子、文章或者逛淘寶容易忘記時間），每天不要超過4個小時（坐月子後期可以適當延長，這個根據自身情況而定）。不要長時間坐着，多躺着，有空時在屋內走動走動，手儘量不要拿重的東西，少吹風
坐月子上網的注意事項：
1、每次上網不要超過一個小時，避免眼睛、身體疲勞
2、上網的時候聲音不要太多，一來減少對自己的刺激，二來避免影響寶寶睡眠。
3、上網時，對着電腦的距離不要太緊，減少電腦輻射、減少對寶寶產生影響。
4、在網上跟朋友交流時，不要發生不愉快的事情，以免影響心情，避免產後抑鬱。
5、不要看刺激性的內容，比如一些傷害的、驚悚恐怖的內容。
6、上網完之後，最好洗臉、洗手、拍拍身上的衣服。減少對皮膚的傷害，也減少對寶寶的影響。
這就是關於孕後的媽媽一些關心問題的解答，其實不要太苛求自己，但是也不能過於放鬆，畢竟做好月子，對自己和孩子都是有益的。
