很多人對於失眠常識問題不太瞭解，然而失眠了就知道着急，影響心情，營養工作，然而失眠的治療方法千萬不能盲目，對於吃安眠藥最好不吃，以免有依賴性，大家都知道中醫治本，中醫對失眠的看法和治療，一起了解一下吧！
在牀上翻來覆去，睡不着覺，是一件多麼辛苦的事情呀，入睡困難，直到半夜才能入睡。甚至徹夜難眠，很多人都經歷過失眠。這種偶爾出現的失眠，會隨着情緒的穩定而消失，不會妨礙健康。
不過如果長期失眠就應該引起注意啦！不僅會危害自身健康，還會危害家人的健康。
中醫失眠食療也很關鍵：
參味湯
材料：太子參20g、五味子30g。
做法：煎後加糖漿，每次服15cml，一日兩次。
功效：治失眠、心慌乏力
生百合湯
材料：生百合100g
做法：生百合加水500cml，文火煎煮後加適量白糖，分兩三次服用。
功效：適用於病後餘熱未清，心陰不足的虛煩失眠。
以上中醫失眠的治療方法，想必大家都已經瞭解了吧！只要我們瞭解失眠常識，才能更好地預防失眠，但是每個患者的病情不同在實際應用中也有所不同，在按此法食用（治療）之前請諮詢相關專家。
