不少會痛經的女人們，往往是月經到來的那一天非常的痛，過了第一天，往後的幾天就不會痛了，或者說疼痛很輕微。出現這樣的情況，多半是身體出現了問題，需要儘早調理身體，讓健康回歸。那麼月經第一天會痛是什麼原因呢？女人們建議都來瞧瞧。
月經第一天會痛是什麼原因
1、體寒
不少女人因爲體質而出現痛經，比如說體內有寒氣，宮寒相當嚴重。宮寒可是一種婦科病，它會導致子宮血液循環不夠流暢，無法及時又快速地排出經血，子宮及會加快收縮，從而出現疼痛。
從祖國醫學來說，一般可概括爲“痛則不通，痛則不通”。之後會隨着月經週期的變長，經血量也會慢慢變多。經血變多了，經血流通順暢一些了，痛經症狀就會相應減少。
2、情緒差
一些女人日常的時候，情緒波動非常大。一會兒笑臉，一會兒苦臉，一會兒和顏悅色的，一會兒暴跳如雷。女人們若是長期處於緊張、焦慮、抑鬱等情緒的時候，就很有可能出現內分泌異常的情況，從而造成痛經的問題。
3、內分泌異常
女人們從第一天來月經的時候開始，身體內的激素分泌就會發生很大的變化。尤其是前列腺素會增多，促使前列腺水平升高，讓子宮不停的收縮，痛經也就隨之而來。
隨着月經期的延長，子宮內膜會慢慢地脫落，再跟着經血慢慢排出體外，並且前列腺水平也會降低，從而減弱子宮收縮，痛經自然也就隨之緩解了。
此外，還有一點也是造成女人們第一天痛經的原因，比如說快來月經之前，吃了大量的寒性食物，或者說冰凍的食物。另外，經前玩涼水也會導致大量的寒氣侵入身體，進而影響血液循環，影響經血排出，最終造成疼痛。
改善痛經的幾個小方法
1、食療
A、準備好各20G的紅糖和新鮮生薑，15G的山楂。生薑洗淨之後，刮皮切成薑片，再與紅糖、山楂一起放入鍋中。煮沸幾次之後就可以出鍋趁熱飲用了，每天喝一兩次就可以了。
B、準備好15G的薑片，10G的艾葉，6G的打碎的田七，2個雞蛋。之後將雞蛋清洗乾淨，再和剩餘的材料放入鍋中，直接加入清水開火燉煮。等到蛋煮熟了，將其撈出來破殼再放入湯中浸泡，煮幾分鐘就可以出鍋喝湯吃蛋了。這款湯每天喝一次就可以了。
2、泡熱水腳
雖然說現在是炎熱的夏季，但是體寒的女人還是應該堅持泡腳。每天晚上堅持泡熱水腳，能夠加速全身的氣血循環，幫助身體達到通經活絡的作用。如此一來，到了經期的時候，經血才能排出順暢，也就不會痛了。
3、合理飲食
吃飯的時候，不要挑食，因爲營養不足的話，很容易造成氣血不足，而氣血不足也會引起痛經的。建議日常可以多吃阿膠、紅棗之類的，這些食物具有補氣益血的作用。同時也要遠離油膩的食物，過油的食物不利於消化，吃進肚子裏營養也很難被吸收，反而造成腸胃負擔。
