骨質增生，又稱爲增生性骨關節炎、老年性關節炎，是骨關節退行性改變的一種表現，也是女性步入老年後常會遇到的問題。由於更年期後，女性雌激素水平下降導致了骨量流失，以及常年勞損、風寒侵襲等多種因素，容易引發關節變形，進而造成了骨質增生。骨質增生會使人感到明顯的關節疼痛，進而活動受限，嚴重影響了女性的晚年生活。
應對骨質增生，提倡綜合治療
骨關節疾病通過單一治療很難痊癒，往往需要採用治療與保健相結合的綜合治療方法。首先，應及時治療關節的損傷。在出現關節疼痛時，及時且按療程用藥，能夠及時控制損傷對關節的影響，避免關節的惡化。第二，應避免長期劇烈運動和過度勞累。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一，對於已出現骨質增生的人羣，更應該避免加重關節受損。第三，應適當減輕體重。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以避免脊柱和關節骨質增生的惡化。
科學合理用藥，止痛更能消痛
當關節疼痛發作時，有些人往往會選擇隨便買塊膏藥貼上，認爲能夠止痛就可以了。其實止痛只是治療骨質增生的一小步，從根源上消痛、並減少疼痛的復發纔是治療的關鍵。在關節疼痛發作時，我們的體內會產生一種疼痛物質，這種疼痛物質如果不消除，長期累積就會在體內留下疼痛的記憶，使疼痛發作頻繁，且痛感越來越強烈。因此專家提醒，在選擇治療骨質增生的外用藥物時，應遵循“三原則”：起效時間是否快，藥效是否持久，是否能減少復發。
專家也表示，陳舊性傷痛的深入治療，切忌“有痛才治，不痛不治”，在醫生指導下按療程用藥尤爲重要。有些老年人誤以爲外用藥療程長、效果不明顯，用不用差不多，其實並非如此，堅持治療是康復的必經過程。
骨質增生，體重過重是常因
體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。
適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因爲關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。運動可以有效消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。
