對於很多女性朋友來說，陰道鬆弛並不陌生。甚至很多女性，現在正在經歷陰道鬆弛困擾。當然，陰道鬆弛是每個女性都會面臨的問題。要知道，導致陰道鬆弛的主要原因，就是自然分娩所致。陰道鬆弛不僅會影響我們的性生活，還會對我們造成很多危害。
陰道鬆弛的危害
影響性質量
男性在過性生活時十分在意緊握感，而女性則更重視容納感，一旦陰道鬆弛，這兩種感覺都會變差，影響夫妻性生活的質量。
細菌感染
陰道鬆弛後容易發生感染，尤其是陰道鬆弛會使得陰道壁不能緊貼，陰道經常處於開口狀態，就很容易發生細菌感染。
尿失禁
陰道鬆弛容易造成女性應力性尿失禁，一般四五十歲的女性易患此病。由於陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高，就可能引發尿失禁。
婦科疾病
陰道鬆弛，一些婦科病相繼而至。陰道鬆弛後輕易發生感染，尤其是陰道鬆弛會使得陰道壁不能緊貼，陰道經常處於啓齒狀態，就很輕易發生細菌感染。
容顏衰老
女人的容顏開始變老。陰道鬆弛會導致女性早衰，失去往日的色澤。據統計，80%的產後婦女和90%的30歲以上婦女，都會有不同程度的陰道鬆弛。寬大、乾澀、痛苦悲傷、情趣低下，甚至陰吹、漏尿！
陰道鬆弛怎麼辦
收縮肛門訓練
女性遇到陰道鬆弛怎麼辦？除了就醫，日常生活中應怎樣積極治療呢？每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反覆100次以上。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道鬆馳就可以不藥而癒了。
中斷排尿訓練
據科學方法說“中斷排尿”訓練也可以改變陰道鬆弛的問題，此訓練可以提高陰道周圍肌肉張力，從而改善陰道鬆弛。小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍着不排讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿。如此反覆。經過一段時間的鍛練後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。
陰道緊縮術
如果當上面兩種方法都不能很好的解決你陰道鬆弛時，你就可以考慮做一個陰道緊縮術。陰道緊縮術就是針對女性陰道鬆弛，而設計的一種婦科手術。當適當的鍛鍊也無法彌補這個遺憾，不僅僅是自己沒有性快感，而且也讓丈夫不滿意的時候，甚至有陰道壁膨出的女性，就應該及早到醫院做“陰道縮緊術”了。可以提前諮詢好一些醫院，陰道縮緊術其實是生殖器整形中很小的手術，操作簡單，局麻下即能完成，也不需要住院，術後性生活質量會有明顯改善。患者只需要在非月經期去醫院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，在月經過後的7-10天內做手術，二個月後就可以恢復正常的夫妻生活了。陰道緊縮術可以解除大多女性朋友心理上和生理上的痛苦，並提高了生活質量，恢復了女性的自信心，可以得到更多的愛。
