產後修復傷口食譜 遮目魚肚粥
功效：修復傷口+強健牙齒。
適宜人羣：產後新媽。
材料：遮目魚肚2個（每個約90克），大米90克，姜4片，芹菜1根。
調味料：米酒2小匙，鹽1小匙，酒酥蔥1小匙。
做法：
1.材料洗淨。遮目魚肚對半切開，薑片切絲，芹菜切末，大米加水浸泡半小時。
2.大米連水倒進鍋中煮成粥狀，加入魚肚和米酒，煮至魚肉變色。
3.加入薑絲和鹽調味，再撤上芹菜末和油酥蔥。
