催乳食譜 木瓜燒帶魚
【食材】
鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥段、薑片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。
【製法】
將帶魚去鰓、內臟，洗淨，切成段；生木瓜洗淨，削去皮，除去瓜子，切成塊；砂鍋置於火上，加人適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、薑片，醋、鹽，醬油．黃酒，燒至熟時，放入味精調味即可。
【功效】
具有養陰、補虛、通乳的作用。適用於產後乳汁缺乏的新媽媽食用。
