炎炎夏季，應當如何預防中風呢？
(一)要重視對原發病的防治
高血壓、高血脂症是引發腦中風的根源。據統計，90%以上的腦中風患者都有高血壓和高血脂，因此應在醫生指導下重視合理使用降壓藥降血脂藥，多吃些能軟化血管和能降血脂的食物，併科學地安排夏日生活，注意勞逸結合。
(二)要科學飲水防止血液濃縮
水在人體內起着至關重要的作用。水維持着人體內正常生理功能；水和其他物質構成血液、淋巴液、負責把營養輸送給全身；由水參與的各種消化液能幫助攝取營養；體內代謝物的清除也有賴於水的幫助；水能保持肺泡的溼潤，有利於呼吸；水是全身各關節的潤滑劑，更是神經系統的緩衝劑。
盛夏時人常常大汗淋漓，特別是勞動鍛鍊之後，體液消耗極多，若不及時補水，血液濃縮、血流變緩、出現血栓，不但易堵住腦部血管，使大腦缺血發生中風，還易堵住冠狀動脈，引發心絞痛。更易引起尿液濃縮影響腎臟對毒素的清除，形成尿路結石。還易使皮膚乾燥，皺紋增多，加速人體衰老，引起大便乾燥等病症。
因此，老弱者盛夏要注意科學飲水。老年人對體內缺水反應能力低，若到渴急了才喝水已爲時過晚，應採用“多次少飲”的補水方法。這是因爲人的體液是逐漸消耗的，所以一次喝水量不能過多，否則會引起“水中毒”，出現胃腸不適、頭暈等症狀。老弱者活動量較少，體內含水量相對少些，每天補水2500毫升足矣。
(三)要避免貪涼
老年人血管多硬化，忽冷忽熱的氣候易發生意外，因此取涼不可過分。使用空調的家庭，空調不可調得過低，室內外溫差以不超過7℃—8℃爲宜，使用時間不可過長，出入空調室次數不宜過多；使用電扇不可直吹肌體，可將扇葉固定，用其吹牆後返回的微風取涼。老弱者取涼最好還是用手搖扇。
(四)要注意腦中風前兆
腦中風出現前常會出現一過性視物障礙或失明，突然頭痛頭暈，說話不清，半身發麻，頻頻打哈欠，嗜睡等不正常現象，應高度警惕，立即臥牀休息，最好去醫院檢查就醫。
(五)搬運腦中風病人要注意方法
腦中風症狀一旦明顯，切忌慌亂緊張，應將病人平放在牀上，避免頭部晃動。家若住在樓上，送往醫院搬出時，千萬不能頭朝下，應儘量平穩擡出。缺血性腦中風病人，多數神智清醒，儘量安慰病人，使其情緒穩定。
(六)注意平時保健
有心血管病的人每天睡醒覺後不可猛然起牀，應先在牀上稍停幾分鐘再慢慢下牀。另據美國醫學研究，經常吃些含鉀多的食物，對動脈血管有保護作用，能有效地預防腦中風。
