現在的病預防和保健比生了病去看病更重要，尤其是對於兒童來說，兒童喜歡吃藥，雖然說大人也不喜歡吃藥，可是大人比較理智，知道生病要吃藥，可是小孩子就不這樣想的，小孩子只要當時舒服了就可以了，所以小孩子對於疾病的預防和保健極爲重要，特別是現在氣候乾燥，特別容易引起兒童過敏性鼻炎，所以這段時間兒童過敏性鼻炎的預防及保健就顯得尤爲重要，可是兒童過敏性鼻炎的預防及保健有哪些方法呢？下面來看一下比較科學的方法。
1、變應原預防：
①用溫度調節器來減少室內的溼度，最好使空氣溼度降到5O %以下。
②保持室內清潔，去除塵蟎。塵蟎爲強致敏物，以人和動物脫落的皮屑爲食，主要存活於牀墊、衣被、絨毯、長毛玩具和沙發類傢俱中。居室佈置力求簡單潔淨，表面易於清掃，儘量不要掛絨布裝飾品，不放置地毯、布藝沙發，尤其不要擺設長毛玩具，不要使用大而厚重的窗簾；臥室內使用無致敏作用的牀單及被褥，如使用密閉良好的牀墊、枕頭及柔韌性較好的牀單和枕巾等，並每週用熱水清洗牀單枕巾。
③注意減少真菌和黴變的發生，真菌可以釋放孢子從而引起過敏症狀，廣泛存在於人們的各個生活角落，尤其是溼潤的環境中，如地下室及衛生問，一般真菌的來源包括家用溼化器、浴缸、溼毛毯、淋浴房、花草、舊報紙、垃圾箱等。
④ 由於蟑螂的排泄物和動物的皮屑都是最常見的過敏原，因此還要注意清除蟑螂，並處理好寵物及小動物。
2、儘可能把鼻腔清洗乾淨：由於有過敏性鼻炎的兒童“後鼻腔”內有大量的粘鼻涕，這種粘鼻涕是導致兒童咽炎、扁桃體炎、咳嗽、哮喘的重要原因。普通的抗菌藥物往往對其作用不理想，而通過沖洗“後鼻腔”，清除致病源卻能取得良好的效果。
3、注意不要驟然進出冷熱懸殊的環境。
4、有過敏性鼻炎的孩子往往比較煩躁，鼻子堵得厲害，所以老張着嘴，嘴幹，所以要多喝水。
5、孩子患了過敏性鼻炎，家長要特別留心孩子的飲食，要儘量避免給孩子食用含有大量異體蛋白、有可能引起過敏的食物，如海魚、海蝦、雞蛋等食物，飲食過於油膩，少喝含糖飲料。
6、爲預防過敏性鼻炎，家長要讓孩子多鍛鍊身體，加強體質，增強抵抗力，避免灰塵及有害氣體的長期刺激，積極防治急性呼吸道傳染病。家長還可以指導孩子從夏天開始用冷水洗臉，使皮膚經常受天刺激，增加局部血液循環，以保持鼻腔呼吸道通暢；還可指導孩子做鼻保健操，其方法是：用兩物拇指側緣，在鼻背兩側作上下交替摩擦皮膚，每次擦至局部皮膚有溫熱感覺爲止，每日早晚各一次，堅持操作，必有收益。
