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芹菜肉絲炒粉的做法大全

來源:美型男    閱讀: 1.33W 次
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芹菜肉絲炒粉的做法

芹菜肉絲炒粉的做法大全

粉條用溫水泡軟,芹菜洗淨切成小段,豬肉切成細絲

小鍋內倒入清水,水開後把泡軟的粉條放入焯一下,待煮成八分熟後撈出

再把芹菜放入焯一下水,焯時加少許鹽和幾滴色拉油

炒鍋內倒油,放入豬肉絲、蔥花炒香,加入五香粉

放入芹菜段、粉條,翻炒幾下,加入生抽、鹽繼續煸炒

最後加入雞精即可出鍋

芹菜營養十分豐富,其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量爲蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等,對人體健康都十分有益。並且芹菜葉莖中含有揮發性的甘露醇,別具芳香,能增強食慾,還具有保健作用。

其性涼、味甘、無毒,具有散熱、祛風利溼、健胃利血氣清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用,對高血壓、血管硬化、神經衰弱、頭痛腦漲、小兒軟骨症等都有輔助治療作用。

芹菜中富含水分和纖維,並含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質,因此是減肥佳品。

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