老人便祕 小毛病大危害
有不少人認爲，便祕只不過是一種無關痛癢的小毛病，即便得了便祕也不妨礙吃喝，沒有必要治療。便祕看似小病，但它對人體健康有很大的危害，輕則給中老年人的生活帶來不便與痛苦，重則可能導致危及生命的疾病發作。
腦溢血：由於便祕者排便時需屏氣用力，腹壁肌肉因此強力收縮，導致腹內壓增高，致使血壓升高，腦動脈硬化者可能因此導致腦溢血。
直腸癌：由於腸蠕動減慢，乾燥的糞便內致癌物對腸道黏膜長期刺激，可能誘發直腸癌。
老年性癡呆：腸道內細菌能將未被消化的蛋白質分解爲氦、硫化氫、硫醇等有害物質。長期便祕者無法將有毒物質及時排出體外，吸收增多，這些有毒物質超過肝臟解毒能力時，可經血液循環進入大腦，損害中樞神經，導致腦神經功能障礙，致老年性癡呆。
肛結直腸併發症：長期便祕可使腸道細菌發酵而產生的致癌物質刺激腸黏膜上皮細胞，導致異形增生，易誘發癌變。
肛周疾病：因排便困難、糞便乾燥，可直接引起或加重肛門直腸疾患， 如直腸炎、肛裂、痔等。
腸道外併發症：如腦卒中、影響大腦功能（記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍）、性生活障礙等。
此外，便祕在肝性腦病、乳腺疾病、阿爾茨海默病等疾病的發生中也有重要的作用。臨牀上關於因便祕而用力增加腹壓、屏氣使勁排便造成的心血管疾病發作有逐年增多趨勢，如誘發心絞痛，心肌梗死發作等。#p#副標題#e#
食療藥膳 助你改善症狀
肛腸科主治醫師說，一旦出現便祕症狀，切不可輕信廣告，也不能長期應用刺激性瀉藥，滲透性緩瀉劑是目前較爲安全有效的治療慢性便祕首選藥物。患者也可在家做一些藥膳來改善症狀：
番薯小米粥：番薯 50克，小米 50克。將番薯切成小塊和小米煮粥。每日兩次，作早、晚餐食用。主治胃弱陰虛型慢性便祕。
芝麻粥：黑芝麻 6克，粳米 50克 ，蜂蜜少許。粳米煮至八成熟時放入已經事先炒香的芝麻，拌勻繼續煮至米爛成粥，加蜂蜜食用。每日兩次，作早、晚餐食用。
蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁），白糖適量，共煮2~3分鐘，溫服。
沖服萊菔子：萊菔子30~60克，溫開水送服，每日2~3次，用於治療老年性習慣性便祕。
淡鹽水：淡鹽開水一杯，每晨空腹飲服。
冬瓜汁：冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日內分數次服下，潤腸通便。
梨：每日早晨起牀後空腹吃梨兩個，連服兩週以上，有潤腸之功。
老年性便祕小祕方二則：
肉蓯蓉、當歸、首烏、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30克，阿膠10克烊化，每日兩次口服。
肉蓯蓉、牛膝、熟地、當歸、白朮各15克，威靈仙10克（腹脹加萊菔、厚朴各10克），每日兩次口服。
