生活中如何調理脾經
脾如此重要，我們應該如何保養呢？“有諸內必形諸外”，即內部臟器功能的盛衰必然通過外部徵象表現出來。脾的功能就是通過脾經及其穴位來表現。通過診察、鍼灸或按摩脾經及其穴位，能調節和維護脾的功能。
脾經起於足大趾內側端的隱白穴，沿足內側緣循行，過內踝前緣上行入腹，止於大包穴。脾經上分佈着21個穴位。在上午9～11點（巳時）期間，氣血充盈脾經，此時調理脾經效果顯著。掌握了脾經的循行路線和特點，我們平時可以在脾經上尋按，查找皮下結節或壓痛點，針對性地進行揉按或艾灸，即可疏通脾經，增強脾的功能。只有脾經通暢，氣血運行正常，脾才能發揮正常陰陵 的運化功能，維地機泉持人體的氣血生三陰交化之源，保持正常的新陳代謝，所以說脾經爲後天養生之本。
3個有關脾經的重點穴位
地機
位於小腿內側，陰陵泉下四橫指處。針刺、點按、艾灸此穴，治療疼痛類病症效果顯著，尤其適於治療氣滯血瘀所致的痛經。
陰陵泉
位於小腿內側，在脛骨內側髁下緣凹陷處。一般脾虛者，此穴壓痛明顯。按壓或艾灸此穴，可治療腹脹、腹痛、水腫、下肢無力等脾虛病症。
三陰交
此穴位於足內踝尖直向上四橫指，脛骨內側後緣凹陷處。三陰交爲足太陰、厥陰、少陰三條經脈的交會處。此處有壓痛或有結節表明脾有病變，可通過點按、艾灸此穴，緩解脾虛肝鬱氣滯所致的痛經、腹瀉等症。
