一、爲什麼胃會上火
1、經常熬夜、喝酒
熬完夜以後，嘴裏就會有味，胃火就會上來了。喝酒會不會導致胃火呢？也會，除了它會導致肝火旺以外，也會導致胃火，因爲酒喝進去直接到胃裏面。
2、過食辛辣、溼熱的食物
胃火很多時候是過食辛辣、溫熱的食物導致的，如羊肉、狗肉。
冬天到了，很多人愛吃火鍋，而吃火鍋免不了要點羊肉，這就需要注意了，火鍋本身就是熱性的，若再加進熱性的羊肉，那就更容易上胃火。建議大家吃火鍋的時候放一些清胃火的食物，如豆腐等。
3、體內有毒素
體內由於外部原因和內部原因導致體內堆積起很多的有害物質，其中包括農藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等，這些物質都會堆積在體內，引起上火，這也是一種胃上火的原因。體內毒素比較多的情況就會導致代謝增強，內熱加重。最直接分反映就是大便出現便祕情況，大便也是黑臭的情況。如果體內的毒素越來越多，那麼人就會變得衰老起來，如果毒素越多，那麼衰老的越快
二、穴位按摩，去火清胃
1、足三裏
脾胃是後天之本，足三裏就是人體裏的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。
2、內庭穴
位置：位於足部，第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處
手法：每天早晚可用大拇指點揉100次左右；由於內庭穴比較隱蔽，也可以拿一個鈍頭的小木棒來按摩，使穴位刺激更充分。
3、四縫穴
四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。不僅對小兒積食有顯著效果，同樣對成人的效果也很明顯。
手法：按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇；用三棱針扎四縫血管顏色重的地方，扎過後，這些地方會有一些黃水出來，這個方法就是比較疼痛。
4、太沖穴
位置：在足部大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向上約1.5釐米的凹陷處。
手法：可用大拇指的指腹按揉一側太沖穴，3分鐘左右後換另一側，兩側交替按摩10~15分鐘左右。
