中醫指出，老壽星長壽各有各的祕訣。尤其有以下4大共同特徵：
1.生活有目的。超級百歲老人擁有一個共同的人生哲學：積極投入生活很重要，人生在世應該“有目的”。生活方式本身決定生活目的。超級百歲老人在任何年齡段都沒有放棄工作、學習、享受生活的機會。
2.笑口常開。超級百歲老人的核心價值觀是，風趣幽默很重要，應該性格樂觀，笑對生活。他們通常很容易開心，也很喜歡讓身邊的人開心。
3.順其自然。超級百歲老人具有獨特的“順其自然”能力，他們處事不驚，隨遇而安，很少糾結過去，沒有過不去的檻，相信“生命如河流，總會有出口”。遇到任何挫折和困難，不糾纏，不計較，相信未來。
4.忘掉年齡。超級百歲老人幾乎總能夠生活在“忘記自己年齡”的不老心態中。年輕就是一種心態，這是一種超乎尋常的生命觀，這種心態會使人體能量以一種理想的方式循環，更有益長壽。
超級百歲老人的上述4條長壽祕籍可以歸結爲兩個字：“態度”。儘管生活充滿各種困難，但是老人們擁抱生活，享受樂趣，生活地很充實。
知道了知道了老壽星長壽各有各的祕訣，比如，有些人每天吃素，有些人卻無肉不歡;雖然超級壽星們在衣食住行上各有特色，但心態上卻出奇一致。
