1、避免不孕不育需要從性生活中進行注意，性生活注意掌握規律和技巧，性生活不可太過頻繁，性生活頻繁會造成男性精子少、質量下降，最好能在女性的排卵期內同房。一般說來，排卵的前3天至排卵後1天是受孕的最佳時間，適當的增加同房次數可以增加女性懷孕的機率。
2、注意每天起居要規律對於不孕不育的預防也是非常有效的，天氣的悶熱，導致很多人在睡覺的時候都難以入眠，因此，晚睡的人也比較多，由於晚睡造成的睡眠不足會影響到精子及卵子的活力。所以，準備生育的時候應該養成良好的生活規律。
3、不孕不育的產生與天氣也是有着一些聯繫的，別在風雨交加、電閃雷鳴時受孕，這種不安的天氣會影響到人們的心情，而且有些人也會因爲雷電受驚，生殖細胞的染色體可能會雷電的射線發生畸變。因此，應避免在這種天氣裏受孕。
4、避免不孕不育要注意天氣悶熱更要調理好心緒，夏季天氣炎熱會影響人們的情緒，食慾也會比較低下。在夏季更應該以清淡的飲食爲主，多吃水果蔬菜，維持人體營養均衡。
5、一定要注意飲食衛生對於預防不孕不育有着極大的幫助，夏季有助於細菌的繁衍，如果飲食不潔會增加腸胃的負擔，還會導致一些胃腸感染的疾病，此時受孕對胎兒會產生不良影響。因此，在夏季懷孕一定要養成良好的飲食衛生習慣。
日常生活中，每對夫妻都要積極的避免不孕不育的發生，因爲不孕不育的危害真的很大：
影響夫妻情感
男性不孕不育若不狙死治療，還會對家庭關係有很大的危害，這會嚴重的影響了夫妻感情，誰都想有自己的孩子，偏偏男性不能滿足這一願望，長此以往，妻子會出現抱怨情緒，影響夫妻之間的感情。
引發家庭矛盾
不孕不育爲男性的家庭也會帶來一定的打擊，還會引發家庭矛盾，因爲一個健康的寶寶會讓一個家庭更加幸福，但是一旦家庭中患有不孕不育，就有可能破壞患者喝些美滿的家庭，引起父母的不滿造成極大的壓力。
引發精索靜脈曲張
精索靜脈曲張是常見的男性不孕不育的危害，導致此現象發生的病因主要是由於本身存在先天性瓣膜功能不全或不良，再加之後天某些不良因素(如用力過度)，造成精索內靜脈壓力增高，從而抑制精子生成。
沙眼衣原體感染
男性不孕不育的危害還包括沙眼衣原體感染，專家指出：沙眼會引起男性不育的研究結論會讓你大吃一驚。事實上，由於沙眼衣原體的感染，會引起男性尿道炎、輸精管炎和附睾炎以及性功能障礙。
沒有自信
對於男性患者來說，患上了不孕不育特別出現沒有信心的情況，一旦患上患者總會感覺自己沒有，沒有信心，會導致心理壓力嚴重超負荷，使患者逐漸喪失信心，心理障礙，惡性循環，後果不堪設想。
誘發子宮內膜癌
不孕不育給女性帶來的危害是很大的，還會引發癌症，專家指出：如果長期不排卵，性激素代謝紊亂，子宮內膜過度增生而無週期性孕激素的對抗作用，易發生子宮內膜癌及乳腺癌。所以對排卵障礙者應給予足夠的重視，進行積極的檢查和治療。
引起內分泌紊亂
男性不孕不育會引發內分泌紊亂，這危害是不小的，還會引發很多併發症，比如：甲狀腺功能低下、糖尿病、暴飲暴食、營養不良的情況，而且，體重過輕或過重；精神高度緊張，卵巢、子宮、內分泌紊亂的情況。
壓力大
男性朋友的不育會讓人心理產生巨大的壓力，而且，嚴重時對所有的一切事情都不會有所關心，長時間，患者的心裏上帶來了很大的不自信，導致男性會有很大的壓力，從而心裏開始出現障礙。
精神不振
精神不振是早期不孕不育給患者的常見危害，專家指出：男性不育的原因有幾種病因，比如陽痿、早泄等，患病後患者一般會出現口乾舌燥、尿頻等不良症狀的發生。一旦出現這些情況，男性會對周圍的一切事物都不感興趣，最終出現了精神不振的現象。
有助好孕的偏方治療：
枸杞汁
新鮮枸杞250克。將枸杞洗淨，用乾淨紗布包好，絞取汁液。每日2次，每次10—20毫升，適用於肝腎陰虛，肝氣鬱結。症見多年不孕，腰膝痠軟，兩脅脹滿等。
