11月寶寶食譜：寶寶牌魚餅
原料：土豆、麪粉、雞蛋
製作方法：
1、土豆去皮切塊，放水裏煮熟;
2、將土豆壓成泥，加入濾幹水份的吞拿魚、蔥、黃油和適量黑胡椒粉。魚本身帶有鹹味，意式麪包粉也是鹹的，所以不用加鹽了;
3、將所有材料減半均勻，取一小部分捏成團，壓扁成漢堡狀;
4、將雞蛋打散，準備好麪包粉;
5、魚餅先蘸上蛋液，再滾上面包粉。
健康提示：
土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴薯，與稻、麥、玉米、高粱一起被稱爲全球五大農作物。在法國，土豆被稱作“地下蘋果”。土豆招牌營養素齊全，而且易爲人體消化吸收，在歐美享有“第二麪包”的稱號。土豆含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約爲16.5%，還含有大量木質素等，被譽爲人類的“第二麪包”。其所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素C的含量爲蔬菜之最。專家們發現，在前蘇聯、保加利亞、厄瓜多爾等國著名的長壽之鄉里，人們的主食就是馬鈴薯。#p#副標題#e#
11月寶寶食譜：紅嘴綠鸚哥絲面
營養分析：紅嘴綠鸚哥絲面作爲寶寶輔食，營養很豐富，口味也最好。
製作方法：
1、將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。
2、菠菜葉洗淨，開水撈一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。
3、放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略煮一會兒。再加入非常細的麪條，麪條軟即可出鍋。#p#副標題#e#
11月寶寶食譜：雞肉菜湯
營養分析：蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列爲上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品
製作方法：
1、雞切塊，先除血水，衝淨，放入沸水中焯透撈出。
2、鍋內放開水加入薑片和雞塊大火燒開轉小火燉煮40分鐘左右。
3、再把各種蔬菜加入一起燉煮，比較難熟的先放，最後加入鹽調味即可。#p#副標題#e#
11月寶寶食譜：金黃山藥蒸飯
原料：米飯1/4碗、南瓜30克、山藥丁20克（一人份）
製作方法：
1、南瓜去籽、去皮、切小丁。
2、米飯中拌入南瓜丁和山藥丁後，放入蒸鍋內中火蒸15分鐘即可。
營養：
山藥是一種很好的蔬菜，除營養價值豐富，包括維他命B1、B2、C以及鈣、鐵、磷等礦物質外，還具有健脾胃、易腎氣，及增加免疫的功能;將山藥削皮之後，和南瓜一起搭配米飯蒸，不僅味道香、營養更豐富。對於有腸胃及消化功能不佳的寶寶而言，山藥還有刺激腸胃蠕動的功效呢！#p#副標題#e#
11月寶寶食譜：枸杞豬肝粥
原料：豬肝60克，枸杞葉50克，大米50克，鹽少許
製作方法：
1、將豬肝洗淨，切成細末，枸杞葉取嫩葉洗淨，也切成碎末；
2、大米淘淨，用水浸泡半小時；
3、鍋內加適量清水和大米熬粥，至粥快成時放入豬肝，煮至肝熟米爛後加入枸杞葉，再稍煮片刻，加調味料調味即成。
營養：
枸杞的葉子也具有補肝益腎、生津止渴、祛風除溼、活血化瘀、虛勞發熱、煩渴、目赤昏痛、障翳夜盲、 崩漏帶下、熱毒瘡腫 等功效。
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。
