除了胃口不好，很多人都覺得夏天，人沒力氣。蔡奶奶特地拿出了“私人珍藏長壽祕方”——三粉湯。 哪三粉？生曬參、黃芪和三七。中藥房裏都能買到，價格也很便宜。
把這三種藥材都磨成粉，每天早晚，取適量燒湯，喝之前加勺蜂蜜。蔡奶奶說，人沒力氣，就要補力氣，這三味藥是一個老中醫開給她的，都是補氣的藥。蔡奶奶很喜歡吃麪食。特別是夏天，麪條、饅頭也可以作爲主食。
小編建議可用山楂、話梅、陳皮等刺激食慾；在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，調味品可選番茄醬、咖喱汁 、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過於“刺激”，以防矯枉過正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等。 可以在煮粥的時候在粥裏面放一些陳皮、或者是山楂幹，也可以做一些水果沙拉 像草莓和甜橙 含糖量比較低 適合老年人食用。
